Pratiques de coaching pour à quoi age est gender identité développé

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour à quoi age est gender identité développé, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Construire le récit de richesse intérieure de l'enfant dans le temps
   Reflétez systématiquement qui l'enfant est en train de devenir, pas seulement ce qu'il fait.
   L'approche du cœur nourri (Howard Glasser)
2. Cultivez une identité d'éclaireur : « je suis le genre de personne qui met à jour »
   Construisez une identité où la mise à jour intellectuelle est une force, non une concession.
   L'état d'esprit d'éclaireur
3. Tenir un journal comme la personne que vous devenez, pas celle que vous avez été
   Écrire depuis la perspective de votre identité désirée, même de façon tâtonnante, renforce sa disponibilité psychologique.
   L'amorçage identitaire, mis en pratique
4. Pratiquer la prise de perspective de troisième ordre
   Sortez de vos relations et rôles sociaux pour les voir comme une perspective plutôt que comme votre identité.
   La théorie sujet-objet de Kegan, en pratique
5. Construire le mindsight en reflétant l'expérience intérieure
   Décrivez votre propre expérience intérieure dans la conversation quotidienne pour construire la capacité de « voir l'esprit » de l'enfant.
   Le cerveau de votre enfant (Siegel & Bryson)
6. L'amorçage identitaire, mis en pratique
   L'amorçage identitaire est le constat selon lequel activer brièvement une image de soi (par exemple « je suis quelqu'un qui valorise la santé ») avant une décision augmente la probabilité d'un comportement cohérent avec cette identité. Les effets sont réels mais modestes et dépendants du contexte ; ils sont les plus fiables quand l'identité fait déjà partie de la façon dont vous vous percevez sincèrement.
7. Séparer « je suis timide » de « je me sens timide parfois »
   Traiter la timidité comme un état que l'on vit, pas une identité fixe que l'on possède.
   Vaincre la timidité : le cadre de Philip Zimbardo
8. Trouvez le soi continu sous les contenus changeants
   Reconnaissez la perspective qui a été présente à travers chaque chapitre de votre vie.
   Le soi comme contexte (soi observateur), rendu pratique
9. L'identité narrative, en pratique
   La théorie de l'identité narrative de Dan McAdams soutient que l'identité elle-même est un mythe personnel — une histoire intériorisée et évolutive qui intègre votre passé, votre présent et votre avenir imaginé en un sentiment de soi cohérent. La structure et le ton de cette histoire (qu'elle tende vers la rédemption ou la contamination, l'agentivité ou la communion) prédisent le bien-être psychologique, et l'histoire peut être délibérément révisée. Les preuves sont principalement observationnelles mais solidement cohérentes.
10. Faites le mouvement sujet-objet
    Transformez quelque chose qui vous possède ("je suis anxieux") en quelque chose que vous possédez et pouvez examiner ("je remarque de l'anxiété en moi").
    L'auto-autorité : passer de l'esprit socialisé à l'esprit auto-autorisé

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