Pratiques de coaching pour clarify votre objectifs

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour clarify votre objectifs, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Objectifs minute : les écrire assez courts pour être relus en une minute
   Un objectif qui ne peut pas être énoncé sur une seule page est trop vague pour être évalué ou exploité.
   Le manager minute : trois pratiques qui fonctionnent encore
2. Éviter les pièges de SMART
   Utilisez SMART pour clarifier l'exécution — pas pour réduire votre ambition ni figer votre objectif.
   Des objectifs SMART qui font vraiment avancer
3. Rendre compte par rapport à des engagements précis et vérifiables
   Dites exactement à votre partenaire ce que vous allez faire, afin que le « progrès » puisse être confirmé, pas maquillé.
   Les partenaires de responsabilisation
4. La clarification des valeurs
   Nommez les directions dans lesquelles vous voulez que votre vie avance, distinctes des objectifs que vous pouvez cocher.
   La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), rendue pratique
5. Spécifique — nommez le comportement ou résultat exact
   Remplacez « être en forme » par une cible unique et concrète que vous pourriez photographier ou compter.
   Des objectifs SMART qui font vraiment avancer
6. Excaver ses valeurs fondamentales avant d'écrire ses objectifs
   Identifiez ce qui compte le plus fondamentalement pour vous avant de décider ce que vous voulez — sinon les objectifs seront ceux des autres.
   L'intervention de life crafting : scénariser son moi futur
7. Tracer une ligne claire et binaire
   Remplacez « moins » ou « modéré » par une règle qui est sans ambiguïté activée ou désactivée.
   Les règles de ligne claire : quand « aucun » l'emporte sur « un peu »
8. Concevoir des objectifs de processus précis, observables et sous votre contrôle
   Les objectifs de processus doivent être à la fois réalisables (vous pouvez les faire) et observables (vous pouvez confirmer que vous les avez faits).
   Objectifs de processus vs objectifs de résultat en sport et en performance
9. Définir le résultat avant de lister les tâches
   Avant de planifier une quelconque action, écrivez un énoncé clair et unique du résultat précis que vous voulez.
   La méthode de planification rapide (RPM) de Tony Robbins, rendue concrète
10. Rendre les objectifs de processus assez précis pour orienter l'attention
    Un objectif de processus vague (« se donner plus à fond ») n'en est pas un — il doit préciser quoi faire avec son corps et son attention.
    Les objectifs de processus, en pratique

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.