Pratiques de coaching pour engagement sans délai

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour engagement sans délai, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Échéances auto-imposées
   Engagez-vous à des échéances intermédiaires plutôt qu'à une seule date lointaine.
   Les dispositifs de pré-engagement (contrats d'Ulysse)
2. Fixer des échéances de reddition de comptes externe
   Annoncez une date d'achèvement à quelqu'un qui remarquera si vous la manquez.
   Le biais de planification — Pourquoi vos estimations sont toujours fausses
3. Utiliser des dispositifs de pré-engagement pour verrouiller le comportement futur depuis un point de vue patient
   Retirez l'option de déserter quand la tentation atteint son pic en vous engageant maintenant, avant que le biais du présent ne s'active.
   L'actualisation hyperbolique — pourquoi le vous futur écope toujours
4. Détachez-vous des calendriers tout en restant engagé envers l’objectif
   Séparez votre engagement à prévaloir de toute estimation du quand — et traitez les attentes de calendrier comme des hypothèses, pas des promesses.
   Le paradoxe de Stockdale, en pratique
5. Fixer des délais plus courts que ce que vous pensez nécessaire
   Attribuez un délai plus serré qu'à l'aise — pas irréaliste, mais juste assez serré pour empêcher la dérive de périmètre.
   La loi de Parkinson, en pratique
6. Mener une session hebdomadaire de reddition de comptes
   Tenez une courte réunion hebdomadaire — seulement 20 minutes — où chaque personne rend compte des engagements de la semaine passée et en prend de nouveaux.
   Les 4 disciplines de l'exécution (4DX)
7. Programmer et protéger le rendez-vous comme un rendez-vous professionnel
   Le rendez-vous artistique est sauté chaque fois qu'il est optionnel — le programmer comme un engagement fixe est ce qui le fait arriver.
   Le rendez-vous artistique, version pratique
8. Temporellement défini — donnez-lui une échéance
   Attachez une date pour que l'objectif rivalise avec tout ce qui est urgent.
   Des objectifs SMART qui font vraiment avancer
9. Utiliser des dispositifs d'engagement pour rendre le comportement futur plus difficile à éviter
   Engagez-vous maintenant au comportement — quand votre moi actuel est motivé — pour lier votre moi futur.
   La planification de l'action
10. Raccourcir le délai effectif avec des échéances intermédiaires
    Rapprochez l'échéance ressentie pour que la pression stimulant la motivation arrive plus tôt.
    L'équation de la procrastination, rendue pratique

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.