Pratiques de coaching pour quotidien amor fati pratique

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quotidien amor fati pratique, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Amor fati : aimer ce qui arrive
    Amor fati — latin pour « amour du destin » — est l'idée de Friedrich Nietzsche selon laquelle l'attitude la plus élevée envers la vie n'est pas la simple acceptation de ce qui arrive mais une affirmation véritable : vouloir que rien ne soit différent, même les parties difficiles. Cela va plus loin que l'acceptation stoïcienne en demandant de vouloir ce qui est, pas juste de le supporter. La psychologie de cela recoupe l'acceptation radicale, la croissance post-traumatique, et la recherche sur la construction de sens, bien que « amor fati » lui-même soit une prescription philosophique plutôt qu'une intervention étudiée.
  2. Pratiquer la gratitude pour l'arc complet, pas juste les parties agréables
    Exprimez de la gratitude non seulement pour les cadeaux et la bonne fortune mais pour les difficultés qui vous ont façonné.
    Amor fati : aimer ce qui arrive
  3. Fixer une intention quotidienne d'amor fati
    Commencez la journée en vous engageant à accueillir ce qui arrive — pas juste à le tolérer.
    Amor fati : aimer ce qui arrive
  4. L'Examen quotidien : revoir la journée
    L'Examen est une revue du soir courte et structurée issue de la tradition ignatienne : vous rejouez la journée avec gratitude et une attention honnête à où vous vous êtes senti attiré vers vos valeurs ou éloigné d'elles, puis vous portez une résolution vers demain. C'est une pratique contemplative séculaire ; ses bénéfices sont mieux décrits comme mécaniquement plausibles et largement rapportés plutôt qu'établis par des essais contrôlés.
  5. Pratiquer l'Examen quotidiennement et brièvement
    Faites un Examen court la plupart des jours plutôt qu'un long occasionnellement.
    L'Examen ignatien : cinq mouvements de la revue quotidienne
  6. Recadrer l'obstacle comme le matériau avec lequel vous travaillez
    Ne demandez pas « pourquoi cela m'est-il arrivé ? » mais « qu'est-ce que cela rend possible ou nécessaire ? »
    Amor fati : aimer ce qui arrive
  7. Amor fati — aimer son destin
    N'acceptez pas simplement ce qui arrive — traitez-le comme exactement ce dont vous aviez besoin, et travaillez avec.
    L'obstacle est le chemin, en pratique
  8. Le garder bref et quotidien
    Faites un Examen court la plupart des jours plutôt qu'un long occasionnellement.
    L'Examen quotidien : revoir la journée
  9. Pratiquer le consentement rétrospectif
    Demandez : aurais-je choisi ce chemin, sachant ce qu'il m'a appris ?
    Amor fati : aimer ce qui arrive
  10. Pratiquer l'amor fati — aimer ce qui arrive
    Entraînez-vous non seulement à accepter ce qui est donné, mais à le vouloir — à trouver le terrain pour vouloir ce qui survient.
    La discipline stoïcienne du désir

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