Pratiques de coaching pour quotidien list protection

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quotidien list protection, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Protégez la liste des ajouts en cours de journée
   N'ajoutez pas de nouveaux éléments à la liste du jour à leur arrivée — notez-les pour la planification du lendemain à la place.
   La méthode Ivy Lee, rendue pratique
2. La liste « un jour »
   Une liste « un jour » (popularisée dans le cadre Getting Things Done de David Allen et courante dans la pratique de la conception de vie) est un endroit fiable pour ranger des idées, projets et désirs de valeur qui ne sont pas actionnables maintenant, sans les perdre ni les laisser occuper la RAM mentale. Sa valeur dépend entièrement du fait que les revues soient assez régulières pour que vous fassiez confiance à la liste, et assez honnêtes pour qu’elle reste à jour. La recherche formelle sur cet outil précis est limitée, mais le mécanisme sous-jacent de capture-et-clarification est cohérent avec la recherche sur le délestage cognitif.
3. Nommez une tâche la plus importante chaque matin
   Chaque jour, identifiez le seul élément de votre liste de concentration qui doit le plus avancer aujourd'hui.
   La stratégie des deux listes de Warren Buffett
4. Garder un système simple, avec peu de listes
   Utilisez le moins de listes possible — une boîte de réception, quelques listes de contextes, et rien d'élaboré.
   Zen To Done (ZTD), en pratique
5. Revoyez la liste « un jour » chaque semaine — même brièvement
   Une liste « un jour » non revue est un tas de culpabilité ; une liste revue est une ressource de planification.
   La liste « un jour »
6. Protégez la liste « un jour » de la contamination par le travail actuel
   La liste « un jour » perd sa valeur si elle se remplit de tâches actuelles qui appartiennent à votre système de projets actifs.
   La liste « un jour »
7. Effectuer une revue hebdomadaire
   Une fois par semaine, traitez les boîtes de réception et révisez chaque projet et liste pour garder le système fiable.
   Getting Things Done (GTD), en pratique
8. Grouper les actions récurrentes du jour même
   Regroupez les tâches routinières quotidiennes en un lot cohérent afin qu'elles ne fragmentent pas le reste de votre journée.
   Faites-le demain, rendu concret
9. Dédier une journée (ou demi-journée) au travail administratif
   Traitez les e-mails, l'administratif et les tâches à faible charge cognitive dans un temps délimité pour qu'ils ne s'infiltrent pas dans les journées à haute valeur.
   Les journées thématiques, rendues pratiques
10. Le time blocking sur calendrier
    Donnez à chaque tâche une heure de début et de fin précise sur votre calendrier.
    Le Time Blocking, Rendu Pratique

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.