Pratiques de coaching pour délibéré emptiness
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour délibéré emptiness, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Trouver l'utilité de l'espace vide
Créer un vide délibéré — dans votre emploi du temps, votre esprit, votre production — et le laisser faire son travail.
Wu Wei — la pratique de l'action sans effort - La valeur du vide — faire de la place
Préservez délibérément du temps non planifié et non structuré comme l'espace d'où naissent la clarté et la créativité.
Le Tao Te King, rendu concret - Pratiquer le silence intentionnel
Intégrez de courtes périodes de calme délibéré dans la journée — sans entrée, sans sortie — comme retour à l'ancrage.
Pu : la simplicité taoïste et le bloc non taillé - Supporter les ténèbres de l'inconnaissance
Tolérez l'absence ressentie de lumière, d'expérience, ou de consolation pendant la pratique.
Le Nuage d'inconnaissance : la contemplation au-delà des concepts - Shikantaza — « simplement s'asseoir » dans la tradition Soto Zen
Asseyez-vous avec une présence complète et rien à accomplir — pas de but, pas de technique, pas d'observateur séparé de l'assise.
La méditation d'observation ouverte, rendue pratique - Se reposer dans l'interstice entre les pensées
Remarquez les petits silences entre les pensées et laissez l'attention s'y installer.
Le pouvoir du moment présent, en pratique - Demeurer comme témoin plutôt que dans les objets
Laissez l'investigation culminer dans le repos en tant que conscience qui perçoit, plutôt que dans tout objet perçu.
L'auto-investigation : le chemin d'investigation directe de Ramana Maharshi - Refouler les pensées dans le nuage d'oubli
Placez chaque pensée — y compris les saintes — en dessous de vous, en les refoulant hors de la conscience.
Le Nuage d'inconnaissance : la contemplation au-delà des concepts - Pratiquer l'enquête sur le fondement de votre expérience
Investiguer la présence consciente qui sous-tend tout contenu mental comme façon de toucher le réel.
La philosophie pérenne, rendue pratique - Reconnaissez et nommez le vide existentiel quand il apparaît
Quand vous ressentez un ennui ou un vide généralisé que la recherche de plaisir ne comble pas, reconnaissez-le comme un problème de sens, pas un problème d'humeur.
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Préoccupations connexes
- quand contemplative prayer entering silence
Créez un silence intérieur et extérieur — le terreau nécessaire pour que la prière contemplative grandisse.
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Créer un vide délibéré — dans votre emploi du temps, votre esprit, votre production — et le laisser faire son travail.
Trouver l'utilité de l'espace vide
- existentiel emptiness traitement
Quand vous ressentez un ennui ou un vide généralisé que la recherche de plaisir ne comble pas, reconnaissez-le comme un problème de sens, pas un problème d'humeur.
Reconnaissez et nommez le vide existentiel quand il apparaît
- taoist intérieur silence
Remarquez la couche de commentaire intérieur continu sur l'expérience et entraînez-vous à reposer dans l'expérience elle-même.
Faire taire la piste de commentaire
- le cloud de unknowing contemplation au-delà de concept avant bed
Le Nuage d'inconnaissance est un texte mystique anglais anonyme du XIVe siècle qui enseigne une forme de prière contemplative dans laquelle le pratiquant abandonne tous les concepts, images et pensées de Dieu — même les plus saintes — et tend vers Dieu par l'amour plutôt que par l'entendement. L'auteur distingue un « nuage d'inconnaissance » entre le pratiquant et Dieu, pénétrable seulement par l'amour, et un « nuage d'oubli » dans lequel toutes les autres pensées sont refoulées. C'est un texte fondateur du mysticisme apophatique occidental ; ses pratiques sont dévotionnelles et expérientielles, non cliniquement validées.
Le Nuage d'inconnaissance : la contemplation au-delà des concepts
- contemplative bare intention
Tendez vers Dieu avec une intention amoureuse nue, dépouillée de toute pensée et image.
L'intention nue : diriger l'amour sans images
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