Pratiques de coaching pour direction ne pas destination
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour direction ne pas destination, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Remplacer les objectifs précis par une direction guidante
Un cap de boussole vous garde en mouvement sans fermer la route ou la destination exacte.
Vivre sans objectifs : quand le processus l'emporte sur la destination - Séparer les valeurs des objectifs
Distinguez les directions que vous vivez (valeurs) des destinations que vous atteignez (objectifs).
La clarification des valeurs, rendue pratique - Habitude 2 : Commencer avec la fin en tête
Définissez à quoi ressemble le succès avant d'agir, guidé par une mission personnelle.
Les 7 habitudes des gens efficaces, expliquées concrètement - Arriver à chaque pas — l'accent mis par Thich Nhat Hanh
« Je suis arrivé, je suis chez moi » — traiter chaque pas comme la destination plutôt que comme un moyen d'y parvenir.
La méditation en marchant, en pratique - Cheminement avec un journal des bons moments
Suivez quand vous vous sentez engagé et énergisé pour trouver une direction à partir de données, pas d'une soudaine épiphanie.
Concevoir sa vie, rendu pratique - Pratiquer la conscience des opportunités : rester ouvert aux chemins non planifiés
Les objectifs fixes créent une cécité attentionnelle envers les opportunités latérales qui pourraient être meilleures que la destination d'origine.
Vivre sans objectifs : quand le processus l'emporte sur la destination - Vivre sans objectifs : quand le processus l'emporte sur la destination
Le concept de « vie sans objectifs » de Stephen Shapiro soutient que des objectifs de résultat rigides peuvent restreindre le focus, fermer des opportunités, et lier le bien-être à des événements futurs d'une façon qui réduit l'engagement présent et la découverte spontanée. Le cadre n'est pas anti-ambition mais pro-processus : remplacer les objectifs de destination fixe par la définition d'une direction et une action guidée par la curiosité. C'est un cadre de praticien plutôt qu'un programme étudié empiriquement, bien qu'il s'appuie sur des preuves connexes issues de la recherche sur la motivation intrinsèque et le conflit d'objectifs. - Prendre une action délibérée et persistante
La perception vous prépare ; l'action vous fait avancer — commencez là où vous êtes, avec ce que vous avez.
L'obstacle est le chemin, en pratique - La clarification des valeurs
Nommez les directions dans lesquelles vous voulez que votre vie avance, distinctes des objectifs que vous pouvez cocher.
La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), rendue pratique - Poursuivre la maîtrise comme une asymptote
Traitez le fait de s'améliorer comme l'objectif — en sachant que vous n'y arrivez jamais complètement.
Drive : autonomie, maîtrise et sens
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