Pratiques de coaching pour drive autonomie maîtrise et exprès quand sur est dépassé

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour drive autonomie maîtrise et exprès quand sur est dépassé, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Drive : autonomie, maîtrise et sens
    Dans Drive, Daniel Pink soutient que pour tout ce qui dépasse le travail purement routinier, les traditionnelles carottes et bâtons sous-performent la motivation intrinsèque construite à partir de trois éléments : l'autonomie (le contrôle sur son travail), la maîtrise (s'améliorer dans quelque chose qui compte) et le sens (servir quelque chose de plus grand que soi). Pink synthétise des décennies de recherche sur la motivation, en grande partie issue de la théorie de l'autodétermination.
  2. Poursuivre la maîtrise comme une asymptote
    Traitez le fait de s'améliorer comme l'objectif — en sachant que vous n'y arrivez jamais complètement.
    Drive : autonomie, maîtrise et sens
  3. Augmenter l'autonomie sur la tâche, le temps, la technique et l'équipe
    Reprenez le contrôle sur la façon dont vous faites le travail — les « quatre T » de Pink.
    Drive : autonomie, maîtrise et sens
  4. Construire la maîtrise
    Faites chaque jour une chose qui est stimulante et qui vous laisse vous sentir capable.
    Les compétences de régulation émotionnelle DBT, en pratique
  5. Binôme de redevabilité du but
    Trouvez une personne avec qui partager votre but et faites le point mensuellement pour voir si vos choix y sont alignés.
    Ancres de sens : garder le sens accessible au quotidien
  6. Utiliser un dialogue intérieur qui soutient l'autonomie
    Encadrez-vous avec du choix et des raisons, pas des « il faut » et de l'auto-pression.
    La théorie de l'autodétermination, rendue utilisable
  7. Utiliser la planification « si-alors » pour contourner une volonté épuisée
    Prédécidez des réponses aux obstacles prévisibles pour que le comportement fonctionne en pilote automatique quand le contrôle de soi est faible.
    L'échec de l'autorégulation et l'épuisement du moi
  8. Concentrez l’énergie quotidienne sur ce qui est dans l’influence du jour
    Quand le résultat final est incertain et lointain, redirigez l’attention vers les actions du moment présent qui sont entièrement sous votre contrôle.
    Le paradoxe de Stockdale, en pratique
  9. Trouver le « pourquoi » autonome
    Reformulez une tâche jusqu'à ce que vous la fassiez selon vos propres valeurs, pas sous une pression externe.
    La théorie de l'autodétermination, rendue utilisable
  10. Réserver du temps autodirigé
    Réservez du temps protégé pour poursuivre un travail que vous choisissez, comme le font les équipes innovantes.
    Drive : autonomie, maîtrise et sens

Préoccupations connexes

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