Pratiques de coaching pour chaque yes est un non

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour chaque yes est un non, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Sicherstellen, dass Ihre Ja-Antworten aus echter Bereitschaft kommen, nicht aus Angst
    Bevor Sie Ja sagen, prüfen Sie, ob Sie zustimmen, weil Sie wollen, oder weil Sie Angst haben, was passiert, wenn Sie es nicht tun.
    Nein sagen und Grenzen halten
  2. Dire non sans se justifier à l'excès
    Un non clair et bref est une phrase complète — vous ne devez pas un paragraphe d'excuses.
    L'entraînement à l'affirmation de soi, en pratique
  3. Accepter les arbitrages
    Accepter que dire oui à une chose signifie dire non à d'autres — et choisir délibérément.
    L'essentialisme, expliqué concrètement
  4. Dire non sans trop expliquer
    Refusez clairement et gentiment, avec au plus une brève raison — pas de longue justification.
    Poser des limites, en pratique
  5. Viser le « Non », pas le « Oui »
    Posez des questions qui invitent un « Non » rassurant pour que l'autre partie se sente en contrôle.
    Never Split the Difference, en pratique
  6. Faire du « non » le défaut — dire oui devrait exiger une justification active
    Chaque oui coûte du temps et de la concentration futurs ; traitez-le comme un engagement qui exige une vraie justification.
    Concevoir une entreprise calme (Fried & Hansson)
  7. „Nein“ als Besitz umdeuten, nicht als Ablehnung
    Verstehen Sie, dass Nein definiert, wofür Sie verantwortlich sind – es ist keine Aussage über die andere Person.
    Nein sagen und Grenzen halten
  8. Le non gracieux
    Refuser clairement et gentiment les demandes non essentielles, en séparant la décision de la relation.
    L'essentialisme, expliqué concrètement
  9. Demander « Si tu dis oui à ça, à quoi dis-tu non ? »
    Chaque oui est un oui-au-prix-de-quelque-chose — rendre l'échange explicite est la chose la plus utile qu'un coach puisse faire.
    The Coaching Habit : sept questions pour être plus coach
  10. Toujours nommer la chose spécifique à laquelle vous renoncez
    Quand vous dites oui à quelque chose, dites explicitement à quoi vous dites non.
    La pensée du coût d'opportunité : ce à quoi vous renoncez en choisissant

Préoccupations connexes

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.

Pratiquez cela avec IX Coach

Essayer cette pratique