Pratiques de coaching pour objectif vs tâche difference
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour objectif vs tâche difference, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Garder les OKR séparés de votre liste de tâches
Les OKR disent où vous allez ; votre liste de tâches dit ce que vous faites aujourd'hui — ne les fusionnez pas.
Les OKR pour les personnes, pas seulement les entreprises - Construire une hiérarchie d'objectifs, de la visée lointaine à l'étape proximale
Relier la tâche quotidienne immédiate à l'objectif à long terme pour que l'effort sur la petite chose semble en valoir la peine.
La théorie de la fixation d'objectifs, en pratique - Distinguer les résultats des tâches en fixant vos trois
Un résultat est un effet que l'on peut évaluer ; une tâche est une activité que l'on peut cocher — seuls les résultats disent si la journée a réussi.
La règle de trois pour la productivité, en pratique - Objectifs d'approche contre objectifs d'évitement
Un objectif d'approche est un objectif formulé autour du mouvement vers un résultat désiré — « me mettre en forme », « avoir une conversation calme », « bien terminer le projet ». Il se définit par opposition à son pendant, l'objectif d'évitement, qui est formulé autour du mouvement à l'écart d'un résultat redouté — « arrêter d'être paresseux », « ne pas rater la conversation », « ne pas manquer l'échéance ». La recherche d'Andrew Elliot sur cette distinction (théorie des buts d'accomplissement) trouve que les objectifs formulés en approche sont associés à un meilleur bien-être, à plus de persévérance et de performance, car le système nerveux s'organise autour de l'atteinte d'une cible plutôt qu'autour de la surveillance d'une menace — bien que la formulation en évitement puisse rester utile quand une menace est réellement saillante. - Revoir la stratégie quand on dérape, pas l'objectif
Quand les progrès stagnent, le premier réflexe est de changer d'approche — pas d'abaisser la cible.
La théorie de la fixation d'objectifs, en pratique - Objectifs de processus vs objectifs de résultat en sport et en performance
Les objectifs de résultat (gagner, atteindre un score) donnent une direction mais ne sont que partiellement sous le contrôle du sportif. Les objectifs de processus (exécuter des actions précises ou maintenir un focus précis) sont entièrement maîtrisables et déterminent directement les comportements qui produisent les résultats. La psychologie du sport indique que les objectifs de processus et de performance produisent de meilleurs résultats sous pression que les objectifs de résultat seuls — parce qu'ils orientent l'attention vers ce qui peut réellement être influencé dans l'instant. - Faire émerger la valeur utilitaire en connectant une tâche à des objectifs déjà chers
Une tâche ennuyeuse peut devenir motivante quand on voit concrètement comment elle sert un objectif qui compte pour vous.
La théorie de la valeur attendue : pourquoi vous essayez (ou pas) - Utiliser des objectifs d'apprentissage plutôt que de performance sur des tâches nouvelles
Quand la compétence est nouvelle, un objectif « comprendre comment faire X » surpasse « atteindre X d'ici telle date ».
Les objectifs ambitieux : quand ils aident et quand ils se retournent contre vous - Rendre les objectifs de processus assez précis pour orienter l'attention
Un objectif de processus vague (« se donner plus à fond ») n'en est pas un — il doit préciser quoi faire avec son corps et son attention.
Les objectifs de processus, en pratique - Formuler les objectifs de performance en approche plutôt qu'en évitement
Visez ce que vous voulez atteindre, pas ce que vous voulez éviter — la différence agit sur le plan cardiovasculaire.
Évaluation défi vs menace, en pratique
Préoccupations connexes
- novel tâche objectif cadre
Quand la compétence est nouvelle, un objectif « comprendre comment faire X » surpasse « atteindre X d'ici telle date ».
Utiliser des objectifs d'apprentissage plutôt que de performance sur des tâches nouvelles
- accomplishment vs accomplissement
Mesurer votre croissance en capacité au fil du temps, pas seulement si vous avez atteint vos cibles.
Suivre le progrès de maîtrise, pas seulement les résultats (pilier accomplissement)
- aligner tâches avec objectifs
Les activités qui font avancer plusieurs objectifs sont plus énergisantes et plus susceptibles d'être entamées.
Concevoir des moyens multifinaux — des activités qui servent plusieurs objectifs à la fois
- approche vs évitement objectifs dans un nouvel emploi
Un objectif d'approche est un objectif formulé autour du mouvement vers un résultat désiré — « me mettre en forme », « avoir une conversation calme », « bien terminer le projet ». Il se définit par opposition à son pendant, l'objectif d'évitement, qui est formulé autour du mouvement à l'écart d'un résultat redouté — « arrêter d'être paresseux », « ne pas rater la conversation », « ne pas manquer l'échéance ». La recherche d'Andrew Elliot sur cette distinction (théorie des buts d'accomplissement) trouve que les objectifs formulés en approche sont associés à un meilleur bien-être, à plus de persévérance et de performance, car le système nerveux s'organise autour de l'atteinte d'une cible plutôt qu'autour de la surveillance d'une menace — bien que la formulation en évitement puisse rester utile quand une menace est réellement saillante.
Objectifs d'approche contre objectifs d'évitement
- controllable objectifs performance
Ne fixez des objectifs que pour des actions que vous pouvez directement contrôler — pas pour des résultats qui dépendent d'autrui ou de la chance.
Filtrer les objectifs par le test de la maîtrise
- peur cadre vs objectif cadre
Utilisez le fear-setting pour dégager l'obstacle, puis la définition d'objectifs pour définir la direction.
Mener le fear-setting aux côtés de la définition d'objectifs
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.