Pratiques de coaching pour holistique perception expertise

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour holistique perception expertise, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Pratiquer la lecture de la situation entière, pas seulement le suivi d'éléments individuels
    Développez la capacité de percevoir une situation comme un tout unifié plutôt que comme une liste de composants.
    Le modèle de Dreyfus : cinq étapes du novice à l'expert
  2. Étude de comparaison avec des experts
    Regardez ou écoutez un expert performer et articulez ce à quoi il porte attention que vous ne remarquez pas.
    Apprentissage perceptif : entraîner votre œil avant votre esprit
  3. Apprentissage perceptif : entraîner votre œil avant votre esprit
    L'apprentissage perceptif est le processus d'entraîner vos sens — pas seulement votre connaissance — à remarquer des distinctions qu'ils manquaient auparavant, à travers une pratique répétée de discrimination et de reconnaissance d'exemples. La recherche de Philip Kellman montre qu'il peut être induit rapidement avec un logiciel d'entraînement bien conçu et produit une expertise durable et prête au transfert qui complète l'instruction conceptuelle.
  4. L'enquête à yeux neufs : « Et si je ne savais rien de ça ? »
    Avant d'aborder une situation familière, demandez-vous ce que vous remarqueriez si vous la voyiez pour la première fois.
    L'esprit du débutant (Shoshin), rendu pratique
  5. Savoir quand l'intuition n'est pas fiable
    L'intuition experte n'est valide que lorsque le domaine présente des régularités et que vous avez eu une expérience riche en retours d'information.
    La Prise de Décision par Reconnaissance
  6. Construisez la reconnaissance de motifs spécifiques au domaine par une exposition variée
    Traitez de nombreux exemples de motifs du domaine jusqu'à percevoir des blocs significatifs plutôt que des éléments individuels.
    Représentations mentales : la carte interne de l'expert
  7. S'étendre vers une conscience panoramique
    Élargissez délibérément l'attention de son point focal étroit habituel pour inclure simultanément tout le champ de l'expérience sensorielle.
    La méditation d'observation ouverte, rendue pratique
  8. Entraîner la perception situationnelle
    Avant de décider, passez soixante secondes à nommer quel genre de situation c'est réellement.
    Phronesis : la sagesse pratique d'Aristote
  9. Articuler les indices qui ont déclenché votre reconnaissance
    Nommez ce que vous avez remarqué qui a rendu la situation familière — cela teste la reconnaissance et la transmet.
    La Prise de Décision par Reconnaissance
  10. Questionner explicitement sa propre objectivité
    Demandez-vous quelles forces pourraient façonner votre perception avant de supposer que vous voyez les choses clairement.
    Le Réalisme naïf : pourquoi chacun pense voir les choses telles qu'elles sont

Préoccupations connexes

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.

Pratiquez cela avec IX Coach

Essayer cette pratique