Pratiques de coaching pour être plus dominante dans un couple lesbien

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour être plus dominante dans un couple lesbien, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Cultiver le mystère : devenir intéressant pour soi-même d'abord
   Investissez dans votre propre vitalité — vos activités, plaisirs et personnalité — pas d'abord pour attirer votre partenaire, mais parce que votre vitalité est la ressource dans laquelle puise le désir.
   Mating in Captivity : entretenir le désir dans une relation durable
2. Être un bon auditeur ; encourager les autres à parler d'eux-mêmes
   La plupart des gens préféreraient avoir un grand auditeur qu'un grand parleur.
   Comment se faire des amis et influencer les autres, rendu pratique
3. Équilibrer FAST avec DEAR MAN quand la relation et l'objectif sont tous deux en jeu
   Utilisez DEAR MAN pour ce que vous voulez, GIVE pour la relation, et FAST pour vous-même — et sachez lequel privilégier en cas de conflit.
   FAST : la compétence DBT pour maintenir le respect de soi dans les relations
4. Étendre délibérément votre cercle intérieur
   Faites passer des membres de l'équipe du LMX faible au LMX élevé par un investissement relationnel intentionnel.
   L'échange leader-membre (LMX), rendu pratique
5. Priorisation des trois objectifs : objectif, relation, ou respect de soi ?
   Avant d'entrer dans une conversation difficile, décidez lequel des trois objectifs compte le plus en ce moment.
   Efficacité interpersonnelle en TCD : obtenir ce dont vous avez besoin sans détruire la relation
6. GIVE : préserver la relation tout en obtenant ce dont vous avez besoin
   Douceur, Intérêt, Valider, manière Facile — le contenant relationnel pour toute conversation difficile.
   Efficacité interpersonnelle en TCD : obtenir ce dont vous avez besoin sans détruire la relation
7. Demander explicitement à son partenaire d'être traité comme son moi idéal
   Nommez une qualité de votre moi idéal et demandez à votre partenaire de vous traiter comme si vous la possédiez déjà.
   Le phénomène Michel-Ange : comment les partenaires se sculptent l'un l'autre
8. Parler du désir sans le tuer
   Nommez ce que vous voulez sans le réduire à un problème à résoudre ou une plainte à gérer.
   Mating in Captivity : entretenir le désir dans une relation durable
9. Identifier vos forces dominantes en leadership — et diriger depuis elles
   Sachez lequel des quatre domaines de leadership vous habitez naturellement et amplifiez-le plutôt que d'essayer d'être également fort dans les quatre.
   Le leadership fondé sur les forces, rendu pratique
10. Cartographier les valeurs partagées et divergentes dans une relation
    Faites le tri de cartes avec quelqu'un d'important pour vous et comparez — ne présumez pas que vos classements correspondent.
    Tri de cartes de valeurs

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.