Pratiques de coaching pour Comment gérer avec tact un ami qui prétend que je fais partie de son équipe
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour Comment gérer avec tact un ami qui prétend que je fais partie de son équipe, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Pratiquer la reconnaissance de sa contribution en groupe
Dans les débriefings d'équipe ou les conversations de distribution du crédit, nommez votre contribution précise avant que quelqu'un d'autre ne la résume en la faisant disparaître.
Le phénomène de l'imposteur, mis en pratique - Remplacer la défensive par une responsabilité partielle
La défensive est une revendication d'innocence ; assumer même une responsabilité partielle est la seule voie à suivre.
Les quatre cavaliers : les signaux d'alerte de rupture relationnelle selon Gottman - Poser des questions calibrées
Utilisez des questions ouvertes en « comment » et « quoi » qui leur remettent le problème à résoudre avec vous.
L'empathie tactique - Technique du fogging : acquiescer sans céder
La technique du fogging : reconnaissez calmement le grain de vérité que contient une critique hostile, ne concédez rien de plus et n'ajoutez aucune défense.
L'entraînement à l'affirmation de soi, en pratique - Séparer l'argument de celui qui l'énonce
Traitez l'affirmation sur le fond, pas les motivations ou le caractère de la personne.
Le désaccord productif, en pratique - Inviter un collaborateur adversarial
Trouvez quelqu'un dont l'a priori authentique est l'opposé du vôtre, et travaillez ensemble sur les mêmes preuves.
Le biais de confirmation : voir ce que l'on s'attend à voir - Ne pas ramener ça à soi
Résistez au réflexe de vous identifier en surenchérissant sur leur histoire avec la vôtre.
Tenir l'espace - L'audit d'accusation
Dites, à voix haute et en premier, la pire chose que l'autre pourrait penser de vous — pour la désamorcer.
Never Split the Difference, en pratique - Vous donner des conseils comme si vous conseilliez un ami proche
Décrivez votre problème comme si un ami proche vous l'apportait — puis écrivez le conseil que vous lui donneriez.
Le journaling de prise de distance de soi - L'audit d'accusation : nommer leurs objections avant eux
Un audit d'accusation est la technique de Chris Voss consistant à dire à voix haute les pires choses que l'autre personne pourrait penser de votre demande, avant qu'elle ne le fasse.
Nommer les émotions en négociation, rendu pratique
Préoccupations connexes
- Comment réagir face à une personne qui pratique le gaslighting
Tenez la conviction qu'ils peuvent traverser cela — ne les traitez pas comme fragiles ou comme un problème à gérer.
Faire confiance à leur capacité de trouver leur propre chemin
- Comment réagir face à une campagne de dénigrement menée par un collègue
Un audit d'accusation est la technique de Chris Voss consistant à dire à voix haute les pires choses que l'autre personne pourrait penser de votre demande, avant qu'elle ne le fasse.
L'audit d'accusation : nommer leurs objections avant eux
- recadrage accusations
« Pourquoi » sonne comme une accusation ; « comment » et « quoi » invitent à la résolution de problèmes.
Remplacer « pourquoi » par « comment » ou « quoi »
- quand tactical empathie le accusation audit
Devancez leurs pires objections en les énonçant à voix haute avant qu'ils ne le puissent.
L'audit des accusations
- asking mon frère ou sœur pour ne pas tease moi sur un specific subject
Demander exactement ce que vous voulez ou dire non — sans détour, sans allusion, sans enfouir la demande.
Affirmer votre demande ou refus directement et précisément
- enfant accuses ami de stealing
Demandez-vous ce que vous diriez à un ami compétent qui aurait tardé sur la même tâche — puis dites-le.
S'accorder la compassion que vous offririez à un ami
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.