Pratiques de coaching pour enfant accuses ami de stealing

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour enfant accuses ami de stealing, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. S'accorder la compassion que vous offririez à un ami
   Demandez-vous ce que vous diriez à un ami compétent qui aurait tardé sur la même tâche — puis dites-le.
   Le pardon envers soi-même et la procrastination
2. Décrire l'écart entre l'attente et la réalité, pas votre interprétation
   Énoncez ce qui a été convenu et ce qui s'est passé — omettez ce que vous pensez que cela signifie sur la personne.
   Crucial Accountability : tenir les gens responsables des engagements qui comptent
3. Identifier l'objectif erroné derrière la mauvaise conduite
   Dreikurs a soutenu que la mauvaise conduite est toujours intentionnelle — l'enfant poursuit l'appartenance ou l'importance à travers une stratégie erronée.
   Conséquences naturelles et logiques (Rudolf Dreikurs)
4. Plaignez-vous de la situation précise, pas du caractère de la personne
   Visez le comportement ou la situation, jamais le caractère ou la valeur de la personne.
   Le démarrage en douceur : comment vous commencez une conversation difficile détermine comment elle se termine
5. Reconnaître ses erreurs rapidement et sans sur-explication
   Une reconnaissance d'erreur rapide et nette est mieux accueillie qu'une défense lente et élaborée.
   L'effet de gaffe (pratfall effect), rendu concret
6. Identifiez la situation déclenchante
   Nommez exactement ce qui s'est passé — l'événement objectif, pas votre interprétation.
   Le carnet de pensées : l'outil central d'auto-examen de la TCC
7. L'audit d'accusation : nommer leurs objections avant eux
   Un audit d'accusation est la technique de Chris Voss consistant à dire à voix haute les pires choses que l'autre personne pourrait penser de votre demande, avant qu'elle ne le fasse.
   Nommer les émotions en négociation, rendu pratique
8. Vous donner des conseils comme si vous conseilliez un ami proche
   Décrivez votre problème comme si un ami proche vous l'apportait — puis écrivez le conseil que vous lui donneriez.
   Le journaling de prise de distance de soi
9. Remplacez le monologue du critique par un discours intérieur compatissant
   Parlez-vous comme vous parleriez à un ami proche dans la même situation.
   Travailler avec son critique intérieur
10. Remplacer la défensive par une responsabilité partielle
    La défensive est une revendication d'innocence ; assumer même une responsabilité partielle est la seule voie à suivre.
    Les quatre cavaliers : les signaux d'alerte de rupture relationnelle selon Gottman

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.