Pratiques de coaching pour Comment dire à un ami plus âgé d'arrêter de me faire la leçon sur l'expérience de la vie
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour Comment dire à un ami plus âgé d'arrêter de me faire la leçon sur l'expérience de la vie, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Ne pas ramener ça à soi
Résistez au réflexe de vous identifier en surenchérissant sur leur histoire avec la vôtre.
Tenir l'espace - Curiosité sincère envers les autres
Posez de vraies questions et écoutez, au lieu d'attendre de parler.
La bonne vie : leçons de l'étude de Harvard - Se conseiller soi-même comme on conseillerait un ami
Demandez-vous ce que vous diriez à un ami exactement dans votre situation — puis suivez votre propre conseil.
La prise de distance vis-à-vis de soi : penser clairement à ses propres problèmes - Vous donner des conseils comme si vous conseilliez un ami proche
Décrivez votre problème comme si un ami proche vous l'apportait — puis écrivez le conseil que vous lui donneriez.
Le journaling de prise de distance de soi - Remplacez le monologue du critique par un discours intérieur compatissant
Parlez-vous comme vous parleriez à un ami proche dans la même situation.
Travailler avec son critique intérieur - Planifier un investissement délibéré dans vos amitiés importantes
Identifiez vos amitiés les plus importantes et faites un plan concret pour les contacter cette semaine — pas quand les conditions seront plus faciles.
Les regrets des mourants - Partager un conseil avec permission (demander-offrir-demander)
Demandez ce qu'elle sait déjà, offrez l'information avec son consentement, puis demandez ce qu'elle en retient.
L'Entretien motivationnel, en pratique - Écrivez un bref récit de votre saison pour la rendre cohérente
Les personnes capables de raconter une histoire cohérente sur leur étape de vie la naviguent plus efficacement que celles qui ne le peuvent pas.
Les saisons de la vie - Les encouragements minimaux en counseling
Les encouragements minimaux sont de petits signaux — « mm-hm », « continue », un hochement de tête — qui gardent l'interlocuteur en train de parler sans prendre la parole.
L'écoute active, en pratique - Évaluez si vos relations clés sont adaptées à votre saison
Certaines relations qui vous ont soutenu dans une saison passée peuvent être désalignées avec la vôtre actuelle — et vice versa.
Les saisons de la vie
Préoccupations connexes
- quoi serait you say vers un ami
Dites les mots qu'un ami bienveillant dirait — à vous-même, maintenant.
Bienveillance envers soi : offrez-vous ce qu'un bon ami offrirait
- avoir je perdu mon meilleur ami because je dit him je liked him
Identifiez vos amitiés les plus importantes et faites un plan concret pour les contacter cette semaine — pas quand les conditions seront plus faciles.
Planifier un investissement délibéré dans vos amitiés importantes
- comment pouvoir je approche mon ami sur pourquoi hes ignoring moi
Dans une relation froide ou conflictuelle, demander une petite faveur peut réinitialiser la dynamique plus efficacement qu'en rendre une.
Utilisez une petite demande pour réparer une relation tendue
- comment pouvoir je aide un fermer ami obtenir sur moi
Décrivez votre problème comme si un ami proche vous l'apportait — puis écrivez le conseil que vous lui donneriez.
Vous donner des conseils comme si vous conseilliez un ami proche
- comment pouvoir je dire pour mon ami que sa comportement est weird pour moi
Décrivez votre problème comme si un ami proche vous l'apportait — puis écrivez le conseil que vous lui donneriez.
- comment faire je dire mon ami que son comportement est odd
Décrivez votre problème comme si un ami proche vous l'apportait — puis écrivez le conseil que vous lui donneriez.
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.