Pratiques de coaching pour apprentissage vs performance orientation
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour apprentissage vs performance orientation, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Adopter une orientation de maîtrise, pas seulement de performance
Poursuivre des objectifs pour progresser, pas seulement pour bien paraître — surtout pour le travail à long terme.
La théorie de la fixation d'objectifs, en pratique - Cesser de juger l'apprentissage à la performance du jour
La qualité de votre performance pendant la pratique prédit mal ce que vous retiendrez.
Les difficultés désirables : quand le plus dur donne un meilleur apprentissage - Utiliser des objectifs d'apprentissage (pas de performance) pour les tâches nouvelles
Pour une compétence nouvelle ou complexe, fixez un objectif autour de ce que vous allez apprendre, pas de ce que vous allez produire.
La théorie de la fixation d'objectifs, en pratique - Donner aux performeurs des choix dans la pratique pour soutenir l'autonomie
Offrez des options autodirigées dans la pratique — quel exercice, combien de répétitions, quel repère — pour renforcer la motivation intrinsèque et l'apprentissage.
Le focus externe de l'attention, rendu concret - Utilisez la boucle de retour de performance sans le Soi 1
Traitez chaque résultat comme de l'information, non un verdict — ajustez sans juger.
Le jeu intérieur : faire taire le Soi 1 - Se permettre un investissement émotionnel dans les résultats à l'étape compétente
Un engagement authentique envers les résultats — ressentir la perte de l'échec — est ce qui propulse la transition de compétent à efficient.
Le modèle de Dreyfus : cinq étapes du novice à l'expert - Analyser vos meilleurs jours — pas seulement vos échecs — pour identifier ce qui pousse au succès
Quand la performance est au-dessus de la cible, enquêtez sur ce qui l'a produite : reproduire les pics est aussi important que prévenir les creux.
Boucles de rétroaction et changement de comportement - Mettre à jour vos croyances sur votre propre apprentissage à partir des preuves
Traitez votre image de soi en tant qu'apprenant comme une hypothèse à tester, pas une vérité fixe.
Le mythe des styles d'apprentissage : ce que dit réellement la recherche - Faire correspondre le style d'apprentissage à l'enseignement ne fonctionne pas
Rogowsky, Calhoun & Tallal (2015) ont testé directement la correspondance entre style d'apprentissage et méthode d'enseignement et n'ont trouvé aucun bénéfice. Étudiez selon le contenu à la place.
Le mythe des styles d'apprentissage : ce que dit réellement la recherche - Faire correspondre le cadrage du message au type de motivation du public
Les publics orientés promotion répondent aux gains ; les publics orientés prévention répondent à l'évitement des pertes.
Le modèle de probabilité d'élaboration, en pratique
Préoccupations connexes
- apprentissage vs performance
La qualité de votre performance pendant la pratique prédit mal ce que vous retiendrez.
Cesser de juger l'apprentissage à la performance du jour
- le apprendre styles mythe quoi le recherche en réalité says après un revers
L'idée populaire selon laquelle les gens ont des styles d'apprentissage fixes (visuel, auditif, kinesthésique) et apprennent mieux quand l'enseignement correspond à leur style n'est pas soutenue par la recherche contrôlée. Des dizaines d'études n'ont trouvé aucun bénéfice à faire correspondre le style d'enseignement au style d'apprentissage supposé. La meilleure question est de savoir quelle méthode d'étude fonctionne le mieux pour le type précis de contenu — et la réponse à cette question est bien étudiée et assez différente du cadre des styles d'apprentissage.
Le mythe des styles d'apprentissage : ce que dit réellement la recherche
- anders ericsson délibéré pratique
La pratique délibérée, étudiée par Anders Ericsson, est une pratique focalisée et exigeante, visée juste au-delà de votre capacité actuelle, avec un retour immédiat et une correction constante. C'est ce qui sépare les gens qui continuent de progresser de ceux qui accumulent simplement des heures — et c'est pourquoi la règle populaire des "10 000 heures" simplifie à l'excès son travail.
La Pratique Délibérée, Pas Seulement la Pratique
- approche motivation performance
Un objectif d'approche est un objectif formulé autour du mouvement vers un résultat désiré — « me mettre en forme », « avoir une conversation calme », « bien terminer le projet ». Il se définit par opposition à son pendant, l'objectif d'évitement, qui est formulé autour du mouvement à l'écart d'un résultat redouté — « arrêter d'être paresseux », « ne pas rater la conversation », « ne pas manquer l'échéance ». La recherche d'Andrew Elliot sur cette distinction (théorie des buts d'accomplissement) trouve que les objectifs formulés en approche sont associés à un meilleur bien-être, à plus de persévérance et de performance, car le système nerveux s'organise autour de l'atteinte d'une cible plutôt qu'autour de la surveillance d'une menace — bien que la formulation en évitement puisse rester utile quand une menace est réellement saillante.
Objectifs d'approche contre objectifs d'évitement
- sont apprentissage styles real
L'idée populaire selon laquelle les gens ont des styles d'apprentissage fixes (visuel, auditif, kinesthésique) et apprennent mieux quand l'enseignement correspond à leur style n'est pas soutenue par la recherche contrôlée. Des dizaines d'études n'ont trouvé aucun bénéfice à faire correspondre le style d'enseignement au style d'apprentissage supposé. La meilleure question est de savoir quelle méthode d'étude fonctionne le mieux pour le type précis de contenu — et la réponse à cette question est bien étudiée et assez différente du cadre des styles d'apprentissage.
- compétence et moteur apprentissage
Offrez des options autodirigées dans la pratique — quel exercice, combien de répétitions, quel repère — pour renforcer la motivation intrinsèque et l'apprentissage.
Donner aux performeurs des choix dans la pratique pour soutenir l'autonomie
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.