Pratiques de coaching pour sens centré thérapie dans un nouvel emploi

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour sens centré thérapie dans un nouvel emploi, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. La thérapie centrée sur le sens, expliquée simplement
    La thérapie centrée sur le sens, développée par William Breitbart pour les patients atteints de maladie grave, soutient que les humains peuvent choisir une attitude face à la souffrance inévitable et que se connecter à des sources de sens — héritage, relations, engagement créatif — réduit fiablement le désespoir même quand les circonstances ne peuvent changer. Les essais cliniques en populations de soins palliatifs montrent qu'elle réduit le désespoir et améliore le bien-être spirituel.
  2. Traiter le sens comme une responsabilité, non un sentiment
    Le sens n'est pas quelque chose qui vous arrive — c'est quelque chose dont vous êtes responsable de la création.
    La thérapie centrée sur le sens, expliquée simplement
  3. Créer quelque chose qui exprime votre présence unique
    L'engagement créatif — faire, enseigner, construire — est une voie directe vers le sens ressenti.
    La thérapie centrée sur le sens, expliquée simplement
  4. Choisir son attitude face à la souffrance inévitable
    Quand vous ne pouvez pas changer vos circonstances, la posture que vous adoptez envers elles est elle-même une forme de sens.
    La thérapie centrée sur le sens, expliquée simplement
  5. Recevoir le sens par la beauté, l'amour et la nature
    Le sens ne découle pas seulement de ce que vous faites mais de ce que vous vous permettez de pleinement recevoir.
    La thérapie centrée sur le sens, expliquée simplement
  6. Cartographier vos sources personnelles de sens
    Identifiez les activités, relations et croyances précises qui rendent la vie digne d'être vécue.
    La thérapie centrée sur le sens, expliquée simplement
  7. Cérémonies définitionnelles et témoins extérieurs
    Invitez des proches significatifs à témoigner et raconter la nouvelle histoire — être connu différemment par les autres consolide la nouvelle identité.
    Thérapie narrative : réécrire les histoires qui vous définissent
  8. L'absent mais implicite : ce que les problèmes révèlent de ce que nous valorisons
    Chaque histoire de problème implique une valeur violée — faire surgir cette valeur révèle les forces de la personne, pas seulement ses luttes.
    Thérapie narrative : réécrire les histoires qui vous définissent
  9. Trouver du sens à travers ce que vous créez ou apportez
    Situez le sens dans le travail ou l'action que vous donnez au monde, pas seulement dans ce que vous en retirez.
    Découvrir un sens à sa vie, rendu pratique
  10. Identifiez les problèmes noogéniques (de la couche du sens), pas seulement psychologiques
    Demandez-vous si votre souffrance actuelle concerne une difficulté psychologique ou une question plus profonde de sens — car elles exigent des réponses différentes.
    Logothérapie : la déréflexion

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