Pratiques de coaching pour résultat concentré explication
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour résultat concentré explication, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Thérapie brève centrée sur les solutions : construire sur ce qui marche
La thérapie brève centrée sur les solutions (TBCS), développée par Steve de Shazer et Insoo Kim Berg, oriente l'attention vers ce qui fonctionne déjà — forces du client, réussites passées, avenirs désirés — plutôt que vers l'analyse des problèmes. Les méta-analyses rapportent des effets positifs faibles à modérés sur un large éventail de problématiques, avec une force particulière pour les problèmes comportementaux et la dépression chez les adultes. - Avenir préféré : décrire la vie quand le problème est résolu
Demandez à la personne de décrire, en détail concret et comportemental, à quoi ressemble la vie quand les choses vont mieux.
Thérapie brève centrée sur les solutions : construire sur ce qui marche - Nommer l'impact réel sur vous ou l'équipe
Dites quel effet le comportement a eu — sur vous, sur les autres, sur le travail.
Le modèle de rétroaction SBI, en pratique - La tâche formule de première séance et l'observation entre les séances
Assignez des tâches d'observation entre les séances qui dirigent l'attention vers ce qui fonctionne déjà.
Thérapie brève centrée sur les solutions : construire sur ce qui marche - Faire correspondre le cadrage du message au type de motivation du public
Les publics orientés promotion répondent aux gains ; les publics orientés prévention répondent à l'évitement des pertes.
Le modèle de probabilité d'élaboration, en pratique - Recherche d'exceptions : quand le problème est-il déjà moins sévère ?
Identifiez les moments où le problème était absent ou moins sévère — ce sont des preuves que des solutions existent déjà.
Thérapie brève centrée sur les solutions : construire sur ce qui marche - Expliquer aussi les bons événements de façon optimiste
Lisez vos réussites comme permanentes, généralisées et personnelles — le miroir optimiste des trois P.
Le style explicatif : optimisme, pessimisme et optimisme appris - Rendre les attributions spécifiques, pas globales
Gardez l'explication de l'échec dans le domaine où il s'est produit — résistez à la laisser déborder en verdict sur tout votre être.
Le réentraînement attributionnel, rendu pratique - Complimenter les forces tout au long de la séance
Nommez délibérément les vraies forces, efforts et ressources que la personne montre — non comme un compliment mais comme une information.
Thérapie brève centrée sur les solutions : construire sur ce qui marche - Aligner votre stratégie sur votre focus régulateur pour obtenir un « ajustement régulateur »
Quand votre stratégie correspond à votre focus régulateur, la tâche paraît plus juste et la performance s’améliore.
La théorie du focus régulateur : pensée de promotion contre pensée de prévention
Préoccupations connexes
- Solution Focused Brief Therapy
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La thérapie brève centrée sur les solutions (TBCS), développée par Steve de Shazer et Insoo Kim Berg, oriente l'attention vers ce qui fonctionne déjà — forces du client, réussites passées, avenirs désirés — plutôt que vers l'analyse des problèmes. Les méta-analyses rapportent des effets positifs faibles à modérés sur un large éventail de problématiques, avec une force particulière pour les problèmes comportementaux et la dépression chez les adultes.
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