Pratiques de coaching pour pluralistic ignorance
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour pluralistic ignorance, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Rappelez-vous que les autres suivent le même scénario
La plupart des gens à la fête se sentent aussi être les seuls anxieux — ils vous regardent pour la même raison.
L’effet projecteur : pourquoi vous pensez que tout le monde vous regarde - Questionner explicitement sa propre objectivité
Demandez-vous quelles forces pourraient façonner votre perception avant de supposer que vous voyez les choses clairement.
Le Réalisme naïf : pourquoi chacun pense voir les choses telles qu'elles sont - Normaliser les sentiments d'imposteur par une divulgation sélective
Dites à un pair de confiance que vous vous sentez parfois un fraudeur — vous trouverez presque toujours que le sentiment est mutuel.
Le phénomène de l'imposteur, mis en pratique - Pratiquer l'humilité intellectuelle comme discipline spirituelle
Tenir votre vision du monde assez légèrement pour que de nouvelles preuves puissent vous atteindre.
La philosophie pérenne, rendue pratique - Chercher des conversations avec des personnes de domaines radicalement différents
Laisser un partenaire de conversation d'un autre domaine poser les questions naïves qui exposent vos suppositions cachées.
La créativité combinatoire, en pratique - Reconnaître l'écart de perspective avant de répondre
Marquez une pause avant de réagir à un désaccord pour vous demander quelle information ou expérience pourrait rendre l'autre point de vue cohérent.
Le Réalisme naïf : pourquoi chacun pense voir les choses telles qu'elles sont - Rendre vos croyances assez précises pour pouvoir avoir tort
Les affirmations vagues ne peuvent pas être falsifiées — aiguisez votre croyance jusqu'à ce qu'elle le puisse.
La pensée par falsification - Pratiquer l'humilité intellectuelle : « Je pourrais avoir tort »
Tenez une liste vivante de croyances que vous tenez avec grande confiance mais dont vous reconnaissez qu'elles pourraient être fausses — et dites-le à voix haute.
La méthode socratique, rendue pratique - Tenez vos croyances comme des estimations, non des engagements identitaires
Traitez chaque croyance comme une probabilité plutôt qu'un drapeau à planter.
L'état d'esprit d'éclaireur - Tenez des perspectives contradictoires sans s'effondrer
Quand deux personnes que vous respectez sont en désaccord, tenez les deux points de vue comme des données au lieu d'exiger que l'un soit simplement juste.
L'auto-autorité : passer de l'esprit socialisé à l'esprit auto-autorisé
Préoccupations connexes
- tenir croyances loosely
Traitez chaque croyance comme une probabilité plutôt qu'un drapeau à planter.
Tenez vos croyances comme des estimations, non des engagements identitaires
- assuming quoi others penser
Supposer que vous savez ce que les autres pensent, généralement de façon négative, sans preuve.
La lecture de pensées
- holding croyances lightly
Traitez chaque croyance comme une probabilité plutôt qu'un drapeau à planter.
- intellectual identité
Construisez une identité où la mise à jour intellectuelle est une force, non une concession.
Cultivez une identité d'éclaireur : « je suis le genre de personne qui met à jour »
- social soi consciousness biais
Demandez-vous quelles forces pourraient façonner votre perception avant de supposer que vous voyez les choses clairement.
Questionner explicitement sa propre objectivité
- quand falsification pensée precision dans claims
Les affirmations vagues ne peuvent pas être falsifiées — aiguisez votre croyance jusqu'à ce qu'elle le puisse.
Rendre vos croyances assez précises pour pouvoir avoir tort
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.