Pratiques de coaching pour positif deviance comportement

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour positif deviance comportement, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Utiliser l'opportunité sociale — d'autres qui normalisent le comportement
   Positionnez-vous dans des contextes sociaux où votre comportement cible est modélisé, attendu, ou facile à exécuter avec d'autres.
   Le modèle COM-B et la roue du changement de comportement
2. Utilisez des messages de norme sociale pour faire évoluer le comportement
   Les gens se conforment à ce qu'ils croient que les autres comme eux font — montrez-leur les normes réelles.
   La théorie du nudge, en pratique
3. Éviter la preuve sociale négative (l'erreur du « tout le monde fait ça mal »)
   Décrire la prévalence d'un problème peut involontairement le normaliser.
   La preuve sociale, rendue concrète
4. La preuve sociale, rendue concrète
   La preuve sociale est la tendance à observer ce que font les autres — en particulier des autres similaires dans des situations incertaines — comme guide du comportement correct. C'est l'un des principes d'influence les plus solidement documentés en psychologie sociale, apparaissant dans la recherche sur le conformisme, les expériences de terrain, et les études de comportement du consommateur. Elle peut être utilisée honnêtement (en montrant de vraies preuves des choix des autres) ou exploitée (en fabriquant ou en sélectionnant des signaux à sa guise).
5. Repérer l'effet boomerang en soi-même
   Quand vous remarquez l'envie de faire le contraire de ce que vous « devriez », utilisez-la comme information plutôt que de la combattre.
   La réactance psychologique : travailler avec le réflexe de résistance
6. Associer le renforcement par jetons au renforcement social
   La reconnaissance publique et la validation sociale amplifient l'effet motivant des systèmes de jetons au-delà de ce que les jetons seuls fournissent.
   La gestion des contingences et les économies de jetons
7. Analyser vos meilleurs jours — pas seulement vos échecs — pour identifier ce qui pousse au succès
   Quand la performance est au-dessus de la cible, enquêtez sur ce qui l'a produite : reproduire les pics est aussi important que prévenir les creux.
   Boucles de rétroaction et changement de comportement
8. Apprendre en observant des personnes qui vous ressemblent
   Observez des personnes comme vous réussir le comportement — leur succès fournit une preuve que vous le pouvez aussi.
   La théorie sociale cognitive
9. Utiliser le coût de réponse — perdre des jetons en cas d'échec du comportement cible — avec précaution
   Retirer un jeton après un comportement manqué peut augmenter la conformité, mais crée des effets secondaires émotionnels que les systèmes purement positifs évitent.
   La gestion des contingences et les économies de jetons
10. Concevez votre environnement social pour soutenir les comportements que vous voulez
    Les personnes qui vous entourent sont le déterminant environnemental le plus puissant du comportement — choisissez et structurez votre exposition sociale intentionnellement.
    La conception de l'environnement pour changer de comportement

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