Pratiques de coaching pour pre décider règles
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour pre décider règles, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Fixer des règles par défaut pour les situations exigeant de la volonté
Une règle décidée à l'avance ne requiert aucune volonté au moment de la décision — la décision a déjà été prise.
Heuristiques simples : le plaidoyer de Gerd Gigerenzer pour une pensée rapide et frugale - S'engager à l'avance pour supprimer les choix futurs de volonté
Décidez à l'avance, quand la volonté est haute, de retirer la décision à votre futur soi épuisé.
The Willpower Instinct : ce qu'est réellement l'autodiscipline - Évaluez chaque option selon vos critères avant de comparer les options entre elles
Notez les options indépendamment d'abord — pour que l'ensemble de comparaison ne puisse pas redéfinir rétroactivement ce à quoi ressemble le bon choix.
L'effet leurre — comment une option non pertinente change votre choix - Fermer la négociation faille par faille
Pré-décidez pour que le moment de tentation n'ait plus rien à débattre.
Les règles de ligne claire : quand « aucun » l'emporte sur « un peu » - Vérifier la réversibilité avant de craindre l'inconvénient
La plupart des décisions sont réversibles ; réservez la prudence maximale aux rares qui ne le sont pas.
Le cadre de minimisation du regret - S'engager à l'avance sur une limite stricte d'options
Décidez à l'avance combien d'options vous allez considérer — puis tenez-vous-y.
La surcharge de choix, en pratique - Classez les décisions selon leur réversibilité et leurs enjeux
Triez les décisions en enjeux faibles/enjeux élevés et réversibles/irréversibles avant de décider.
Le journal de décisions : apprendre à mieux décider dans le temps - Définir vos critères disqualifiants à l'avance
Avant d'évaluer des options, décidez ce qui en éliminerait automatiquement une.
L'inversion : résoudre les problèmes à l'envers - S'engager d'avance sur une règle avant que la perte ne soit en jeu
Décidez de votre action dans un moment calme pour que le moment chaud d'aversion à la perte ne puisse pas le détourner.
L'aversion à la perte, rendue pratique - Protocole de décision de réétude
Utilisez une règle de décision définie — pas un sentiment — pour déterminer quels éléments reçoivent une étude supplémentaire.
Jugements d'apprentissage : pourquoi vous jugez mal ce que vous avez appris
Préoccupations connexes
- dealbreakers prise de décision
Avant d'évaluer des options, décidez ce qui en éliminerait automatiquement une.
Définir vos critères disqualifiants à l'avance
- décision règles
Une règle décidée à l'avance ne requiert aucune volonté au moment de la décision — la décision a déjà été prise.
Fixer des règles par défaut pour les situations exigeant de la volonté
- Comment surmonter la paralysie décisionnelle
Notez chaque solution sur la probabilité de succès, les coûts personnels, et l'adéquation avec vos valeurs.
Évaluer les solutions selon les coûts, bénéfices, et l'adéquation
- pre décider action
Décidez à l'avance, quand la volonté est haute, de retirer la décision à votre futur soi épuisé.
S'engager à l'avance pour supprimer les choix futurs de volonté
- pre decided règles décision
Une règle décidée à l'avance ne requiert aucune volonté au moment de la décision — la décision a déjà été prise.
- stoic décision création
Après avoir observé, demandez-vous : « Quelle action est cohérente avec mes objectifs et mes valeurs en ce moment ? » — puis agissez en conséquence.
P — Procéder en pleine conscience : agir depuis la sagesse, pas l'impulsion
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.