Pratiques de coaching pour processus objectifs après un perte

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour processus objectifs après un perte, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Évaluer l'exécution des objectifs de processus séparément des résultats après chaque performance
   Évaluez à quel point vous avez exécuté vos objectifs de processus indépendamment de la victoire ou de la défaite.
   Les objectifs de processus, en pratique
2. Réorienter l'accent des objectifs face à l'adversité
   Quand un objectif de résultat devient inatteignable en cours de compétition, basculez explicitement le focus vers les objectifs de processus.
   Objectifs de processus vs objectifs de résultat en sport et en performance
3. Faire le bilan par rapport aux objectifs de processus, pas seulement au résultat
   Après la performance, évaluez si vous avez exécuté vos objectifs de processus avant d'évaluer le résultat.
   Objectifs de processus vs objectifs de résultat en sport et en performance
4. Maintenir la formulation en approche après un revers
   Quand vous ratez, demandez-vous « à quoi ressemble le succès à partir d'ici ? » plutôt que « à quel point l'échec était-il grave ? »
   Objectifs d'approche contre objectifs d'évitement
5. Mener de brefs bilans post-action sans blâme
   Après tout résultat significatif — succès ou échec — posez ensemble quatre questions en équipe.
   La sécurité psychologique dans les équipes
6. Les objectifs de processus, en pratique
   Les objectifs de processus sont des objectifs définis par les actions précises que vous allez accomplir — « prendre dix respirations lentes avant chaque service » — plutôt que par le résultat souhaité. Ils centrent l'attention sur des comportements et des techniques directement sous le contrôle du sportif (comment vous exécutez) plutôt que sur des résultats (si vous gagnez). La recherche en psychologie du sport montre de façon constante que les objectifs de processus maintiennent l'attention sur des actions maîtrisables, réduisent l'anxiété et améliorent la régularité de la performance — surtout sous pression — alors que les objectifs de résultat seuls peuvent nuire aux deux.
7. Se remettre des revers sans abandonner l'objectif
   Construisez une routine pour rebondir pour que les revers ne mettent pas fin à la quête.
   La ténacité : passion et persévérance, honnêtement évaluées
8. Comprendre la hiérarchie à trois niveaux : résultat, performance, processus
   Utilisez les trois types d'objectifs — mais sachez lequel privilégier pendant l'exécution.
   Les objectifs de processus, en pratique
9. Appliquer la RAA aux réussites, pas seulement aux revers
   Revoir ce qui a réellement causé une réussite produit un aperçu reproductible ; ne revoir que les échecs ne produit que de l'évitement de perte.
   La revue après action : l'outil de l'armée américaine pour l'apprentissage continu
10. Filtrer les objectifs par le test de la maîtrise
    Ne fixez des objectifs que pour des actions que vous pouvez directement contrôler — pas pour des résultats qui dépendent d'autrui ou de la chance.
    Les objectifs de processus, en pratique

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