Pratiques de coaching pour soi explanation étude

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour soi explanation étude, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. S'auto-expliquer chaque étape en travaillant un exemple
   Arrêtez-vous après chaque étape d'un exemple résolu et expliquez-vous, avec vos propres mots, pourquoi cette étape a été prise.
   L'effet des exemples résolus : apprendre plus vite en étudiant des solutions
2. Écrire l'explication, pas seulement la penser
   Mettez le « pourquoi » par écrit pour que le vague geste mental ne puisse pas passer pour de la compréhension.
   L'interrogation élaborative : demander « pourquoi est-ce vrai ? »
3. S'auto-expliquer à chaque étape
   Faites une pause après chaque idée et demandez-vous : « Pourquoi cela découle-t-il du point précédent ? »
   L'effet de génération : pourquoi le faire soi-même fait tenir
4. Invites d'articulation
   Demandez aux apprenants d'expliquer leur raisonnement avant, pendant et après une tâche pour faire ressortir et renforcer le savoir tacite.
   L'apprentissage cognitif : apprendre en rendant la pensée visible
5. Comparaison avec l'explication d'un expert
   Après avoir expliqué un concept vous-même, comparez votre explication à celle d'un expert et localisez les différences.
   L'illusion de profondeur explicative : vous en savez moins que vous ne le pensez
6. Évaluation préalable à l'explication, avec engagement
   Évaluez votre compréhension avant de tenter d'expliquer — pas après — et notez le chiffre.
   L'illusion de profondeur explicative : vous en savez moins que vous ne le pensez
7. Enseignez-le à une vraie personne
   Expliquez le concept à un vrai auditeur qui peut poser des questions en retour.
   La technique Feynman, étape par étape
8. Relier les nouvelles informations à votre propre vie et identité
   Demandez-vous comment la nouvelle information s'applique personnellement à vous — l'encodage autoréférentiel est l'une des voies de traitement les plus profondes connues.
   Niveaux de traitement : pourquoi la profondeur de l'encodage détermine ce dont vous vous souvenez
9. Test de l'explication à un tiers
   Expliquez le concept à une personne qui n'y connaît rien et laissez ses questions révéler vos lacunes.
   L'illusion de profondeur explicative : vous en savez moins que vous ne le pensez
10. Demander « pourquoi est-ce vrai ? » plutôt que juste « qu'est-ce que c'est ? »
    Générer une explication de pourquoi un fait ou un concept est vrai — l'explication auto-générée est plus mémorable que le fait seul.
    L'effet de test : pourquoi la pratique de récupération l'emporte sur la relecture

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