Pratiques de coaching pour soi quizzing travail pour everyone

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour soi quizzing travail pour everyone, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Appliquer la pratique de récupération quelle que soit votre modalité préférée
   Se tester fonctionne pour tout le monde — pas seulement pour les apprenants « lecture-écriture ».
   Le mythe des styles d'apprentissage : ce que dit réellement la recherche
2. Utiliser des quiz fréquents et peu risqués plutôt que des tests rares et à enjeux élevés
   Des quiz courts et réguliers — même sans notation — produisent plus de rétention que le même temps passé à réviser.
   L'effet de test : pourquoi la pratique de récupération l'emporte sur la relecture
3. La pratique de rappel (tester pour apprendre)
   Interrogez-vous pour apprendre, pas seulement pour vérifier ce que vous savez déjà.
   Make It Stick : la science de l'apprentissage
4. Appliquer le questionnement socratique à sa propre pensée (pas seulement à celle des autres)
   Utilisez les mêmes types de questions sur vos propres croyances que vous utiliseriez pour sonder celles d'autrui.
   Le questionnement socratique
5. S'auto-évaluer honnêtement — échouer la carte si vous avez eu besoin d'un indice
   Une carte n'est « sue » que lorsque vous avez produit une réponse complète et correcte sans indice.
   Le rappel actif : la façon la plus efficace d'étudier
6. Le rappel actif : la façon la plus efficace d'étudier
   Le rappel actif consiste à récupérer une information depuis la mémoire — par l'auto-interrogation, les fiches mémo, ou le rappel sur page blanche — plutôt qu'à la relire passivement. L'effet de test (aussi appelé effet de pratique de récupération) est l'une des découvertes les plus répliquées de la psychologie cognitive : récupérer un souvenir le rend plus récupérable à l'avenir, bien plus que relire le même contenu. Les travaux de Roediger et Karpicke sont la référence standard, et le schéma qu'ils ont mis au jour explique pourquoi cela compte autant en pratique — les étudiants qui relisaient s'évaluaient plus confiants que les étudiants qui s'auto-testaient, puis se souvenaient nettement moins lors d'un test ultérieur. Confiance et rétention évoluaient en sens inverse. La forme pratique d'un test de rappel actif est simple : fermez le livre et produisez la réponse de mémoire avant de la vérifier. Une page blanche et l'invite « qu'est-ce que je sais à ce sujet ? » surpasse le surlignage ; une fiche mémo ne compte que si vous tentez la réponse avant de la retourner ; et une tentative de récupération échouée reste productive, car l'effort de fouiller la mémoire est là où réside une grande partie du bénéfice — à condition de voir ensuite la bonne réponse. Espacer les tests plutôt que de les regrouper amplifie encore le gain. L'effet se généralise à travers les âges, les types de contenu, et les populations, et tient pour un contenu signifiant, pas seulement pour des listes de mots.
7. Résoudre des questions pratiques avant de vérifier la réponse
   Travaillez des questions de type examen sur le contenu que vous venez d'étudier — et tentez chaque question avant de vérifier.
   Le rappel actif : la façon la plus efficace d'étudier
8. Auto-surveillance en temps réel
   Vérifiez activement votre compréhension pendant l'étude — en vous arrêtant pour vous tester plutôt que de présumer que vous comprenez.
   L'apprentissage autorégulé : prendre le contrôle de sa façon d'apprendre
9. Récitez les points clés sans regarder en arrière
   Fermez le livre et dites — ou écrivez — la réponse à votre question avant de lire la section suivante.
   La méthode SQ3R pour la lecture active
10. Tenter de se rappeler avant d'étudier un nouveau contenu
    Essayez de répondre à des questions sur le contenu avant de l'avoir étudié — la tentative, même erronée, renforce la rétention de la bonne réponse quand elle arrive.
    L'effet de test : pourquoi la pratique de récupération l'emporte sur la relecture

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