Pratiques de coaching pour soi transcendance au-delà de le soi en tant qu'aidant

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour soi transcendance au-delà de le soi en tant qu'aidant, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. La transcendance de soi : au-delà de soi-même
    La transcendance de soi est le déplacement de l'attention au-delà de ses propres besoins vers quelque chose de plus vaste — d'autres personnes, une cause, le sacré, ou la vie elle-même — et elle est constamment liée dans la recherche au sens et au bien-être. La cultiver relève moins d'expériences grandioses que du fait de tourner régulièrement son attention et son effort vers l'extérieur ; les pratiques ci-dessous sont bien établies, bien qu'une grande partie des preuves directes soit observationnelle.
  2. Pratiquer la réduction du centrement sur l'ego sans effacement de soi
    Développez la capacité d'agir pleinement tout en mettant temporairement de côté la préoccupation de soi.
    La transcendance de soi de Maslow, en pratique
  3. Vous dévouer à une cause qui vous dépasse
    Consacrez du temps et de l'effort à quelque chose de plus vaste que vos propres intérêts.
    La transcendance de soi : au-delà de soi-même
  4. L'anatta comme base de l'interconnexion
    À mesure que la frontière fixe du soi se desserre, la séparation ressentie entre soi et autrui devient moins absolue.
    Anatta : l'enseignement bouddhiste du non-soi en pratique
  5. Générosité et don aux autres
    Utilisez temps, argent ou attention au bénéfice des autres plutôt que du vôtre.
    La transcendance de soi : au-delà de soi-même
  6. L'extension en cercles concentriques du ren
    Étendez délibérément la qualité de soin que vous avez pour vos proches vers des autres plus distants.
    La culture de soi confucéenne : l'approche de Mencius
  7. Générativité : investir dans ce qui vous survit
    Investissez dans la prochaine génération ou dans un travail qui vous survit.
    La transcendance de soi : au-delà de soi-même
  8. Pratiquer le service comme mode d'engagement principal
    Orientez vos choix quotidiens autour de ce que vous pouvez donner plutôt que de ce que vous pouvez obtenir.
    La transcendance de soi de Maslow, en pratique
  9. La transcendance de soi de Maslow, en pratique
    Vers la fin de sa vie, Abraham Maslow a ajouté un niveau au-dessus de l'accomplissement de soi : la transcendance de soi — la pulsion à dépasser l'épanouissement personnel vers quelque chose de plus vaste, qu'il s'agisse d'une cause, d'une autre personne ou d'une réalité ultime. Il soutenait que les expériences de pointe et la transcendance ne sont pas des dons rares mais des capacités développables. La base de recherche pour cette hiérarchie précise est limitée, mais les pratiques que Maslow a décrites — service, culture des expériences de pointe, abandon de l'ego — s'alignent sur la recherche plus large sur le sens et le bien-être.
  10. Contemplation, prière ou méditation vers le plus vaste
    Utilisez une pratique contemplative pour dissoudre, brièvement, la frontière du soi.
    La transcendance de soi : au-delà de soi-même

Préoccupations connexes

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