Pratiques de coaching pour six sources de influence vitalsmarts

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour six sources de influence vitalsmarts, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Les principes de persuasion de Cialdini
    Les principes de persuasion de Robert Cialdini sont sept leviers qui poussent les gens vers le oui : la réciprocité (nous rendons ce que nous recevons), l'engagement et la cohérence (nous agissons en accord avec ce à quoi nous avons déjà consenti), la preuve sociale (nous copions les autres similaires quand nous sommes incertains), l'autorité (nous déférons à l'expertise crédible et à ses symboles), la sympathie (nous disons oui aux gens que nous aimons), et la rareté (nous voulons ce qui disparaît) — les six originaux d'Influence (1984) — plus l'unité (nous disons oui aux gens avec qui nous partageons une identité), que Cialdini a ajoutée dans Pre-Suasion (2016). Chacun nomme un raccourci mental qui nous sert normalement et peut être déclenché pour fabriquer de la conformité. Les principes sont tirés de décennies de recherche en psychologie sociale et d'expériences de terrain, et les effets directionnels sont bien établis — mais les tailles d'effet individuelles varient beaucoup selon le contexte, et certaines des études classiques spécifiques derrière eux ont été contestées ou ont mal répliqué, donc traitez chacun comme une tendance réelle plutôt qu'un levier fiable que vous pouvez régler.
  2. S'entourer de personnes dont les comportements s'alignent avec vos objectifs de santé
    L'obésité, le tabagisme et les habitudes d'exercice sont socialement contagieux — les personnes autour de vous sont votre environnement de santé.
    Principes des zones bleues : les 9 pratiques de longévité (Power 9)
  3. Identifier et suivre vos chiffres critiques
    Trouvez les deux ou trois mesures qui, si elles sont bien gérées, prédisent la santé globale — et rendez-les visibles à tous.
    Les habitudes Rockefeller : grandir avec rythme et concentration
  4. Utiliser une persuasion verbale crédible pour élever l'efficacité à court terme
    Un encouragement précis et crédible d'une source de confiance peut élever temporairement l'auto-efficacité — mais doit être suivi de performance pour durer.
    La théorie sociale cognitive
  5. Forces de caractère et vertus : comment les 24 forces se connectent aux 6 vertus VIA
    Dans le modèle VIA, forces de caractère et vertus diffèrent : les 24 forces sont la manière dont les gens expriment six vertus plus larges, de la sagesse et du courage à la justice et à la tempérance.
    Les forces de caractère VIA, en pratique
  6. L'audit énergétique
    Loehr et Schwartz soutiennent que la haute performance est fondamentalement un problème de gestion de l'énergie, pas de gestion du temps : vous avez quatre réservoirs d'énergie — physique, émotionnel, mental et spirituel — et une performance soutenue exige à la fois de dépenser et de renouveler chacun. Le cadre est une synthèse clinique convaincante ; les preuves directes d'essais randomisés pour le modèle des quatre quadrants lui-même sont limitées.
  7. Le tri à classement forcé
    Écrivez vos 20 valeurs candidates sur des cartes, puis triez-les sans pitié jusqu'à obtenir un top cinq classé.
    Tri de cartes de valeurs
  8. Diriger depuis le domaine de l'influence — prendre les commandes, s'exprimer, s'assurer que les autres sont entendus
    Les personnes fortes en influence vendent les idées de l'équipe en interne et en externe.
    Le leadership fondé sur les forces, rendu pratique
  9. Identifier son centre de gravité sur la spirale
    Trouvez le système de valeurs qui organise actuellement l'essentiel de votre comportement et motivation quotidiens.
    La dynamique spirale, rendue pratique
  10. Preuve sociale
    Les gens regardent ce que des personnes similaires font pour décider ce qui est correct, surtout dans l'incertitude.
    Les principes de persuasion de Cialdini

Préoccupations connexes

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