Pratiques de coaching pour stade de prayer

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour stade de prayer, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Oratio : prier en réponse à ce qui a surgi
   Laissez ce que le texte a touché en vous devenir une prière — honnête, spontanée, personnelle.
   Lectio Divina : la lecture sacrée
2. S'asseoir vingt minutes, deux fois par jour
   Engagez-vous à 20 minutes, deux fois par jour — la période de pratique que Keating recommande pour que la transformation se produise.
   La prière de recueillement : la méthode de Thomas Keating
3. Contemplatio : se reposer dans une présence sans mots
   Relâchez les mots et reposez-vous dans une présence simple et ouverte — le fruit et l'aboutissement de la pratique.
   Lectio Divina : la lecture sacrée
4. Comprendre à qui cette pratique s'adresse
   Reconnaissez que la méthode du Nuage n'est pas pour les débutants — elle exige une formation préalable.
   Le Nuage d'inconnaissance : la contemplation au-delà des concepts
5. Porter le consentement contemplatif dans l'action quotidienne
   Laissez la qualité d'ouverture et de consentement de la séance se porter dans votre façon de traverser la journée.
   La prière de recueillement : la méthode de Thomas Keating
6. Relâcher toutes les pensées sans jugement
   Laissez passer chaque pensée — agréable ou désagréable, triviale ou profonde — sans s'y engager.
   La prière de recueillement : la méthode de Thomas Keating
7. Combiner la lectio divina avec la prière de recueillement
   Utilisez une brève lectio comme préparation qui approfondit le consentement que vous apportez à la prière de recueillement.
   La prière de recueillement : la méthode de Thomas Keating
8. Pratiquer l'Examen quotidiennement et brièvement
   Faites un Examen court la plupart des jours plutôt qu'un long occasionnellement.
   L'Examen ignatien : cinq mouvements de la revue quotidienne
9. La contemplation ouvrant à la compassion universelle
   Laissez la transformation intérieure s'exprimer vers l'extérieur comme un soin plus profond pour les autres, pas comme un retrait de leur égard.
   La prière contemplative : le voyage intérieur
10. La prière de la sérénité comme cadre de pratique
    La prière de la sérénité — demander la sérénité d’accepter ce qui ne peut être changé, le courage de changer ce qui peut l’être, et la sagesse d’en connaître la différence — encode un processus cognitif et comportemental en trois temps : classification exacte du contrôle, action ou acceptation appropriée, et discernement pour distinguer les deux. Elle précède et converge avec la dichotomie stoïcienne du contrôle, l’équilibre acceptation-action de l’ACT, et la recherche moderne sur l’évaluation du stress. La valeur de la prière est un diagnostic pratique, pas seulement une aspiration.

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.