Pratiques de coaching pour laisser aller vers quoi est

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour laisser aller vers quoi est, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Utiliser l'abandon comme complément à l'investigation
   Quand l'investigation demande de l'effort, Ramana offrait l'abandon — le relâchement complet de l'agenda du je — comme un chemin tout aussi valide.
   L'auto-investigation : le chemin d'investigation directe de Ramana Maharshi
2. Distinguer l'acceptation de la résignation
   Pratiquez l'acceptation de ce qui est immuable tout en identifiant ce qui peut véritablement être changé.
   Santosha : la pratique du contentement
3. Pratiquer la cession comme une forme de force
   Quand vous rencontrez une force, cédez avant elle — non par défaite mais pour la rediriger.
   Wu Wei — la pratique de l'action sans effort
4. Pratiquez l’acceptation pour les circonstances véritablement incontrôlables
   La sérénité n’est pas l’indifférence — c’est la reconnaissance exacte que certaines choses ne sont pas les vôtres à changer.
   La prière de la sérénité comme cadre de pratique
5. Distinguer l'acceptation de l'approbation
   Acceptez que quelque chose soit arrivé sans l'approuver, prétendre que ça va, ou le traiter comme mérité.
   Amor fati : aimer ce qui arrive
6. Amor fati — aimer son destin
   N'acceptez pas simplement ce qui arrive — traitez-le comme exactement ce dont vous aviez besoin, et travaillez avec.
   L'obstacle est le chemin, en pratique
7. Lâcher prise comme pratique de chaque instant
   Faites de la libération — plutôt que de la crispation — votre réponse par défaut à ce qui survient pendant la journée.
   The Untethered Soul, en pratique
8. A — Accueillir l'expérience telle qu'elle est
   Laissez ce qui est présent être là, sans le repousser, l'engourdir ou l'amplifier.
   La méditation RAIN : la pratique en quatre étapes de Tara Brach
9. Accueillir l'expérience plutôt que la gérer
   Passer de tenter de contrôler ou de réparer votre expérience à la rencontrer avec une conscience ouverte et accueillante.
   La conscience non duelle, en pratique
10. Let me (récupérer sa propre réponse)
    Après avoir lâché ce que vous ne pouvez pas contrôler, choisissez délibérément ce que vous ferez de ce que vous pouvez.
    La théorie du « Let Them », rendue concrète

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.