Pratiques de coaching pour temporal perspective stoicism

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour temporal perspective stoicism, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Le zoom arrière temporel
   Confrontez le problème du jour à un an, une décennie, un siècle — et demandez-vous s'il compte encore.
   La vue d'en haut
2. Memento mori
   Gardez la mort en vue — non pas de façon morbide, mais comme clarificateur de ce qui compte réellement maintenant.
   Le stoïcisme, comme ensemble de pratiques
3. Memento mori — la réflexion sur la mortalité
   Tenez brièvement la conscience que le jour est fini pour aiguiser ce qui compte réellement.
   La revue quotidienne stoïcienne
4. Revenir au présent comme seul moment d'action
   Épictète, Sénèque et Marc Aurèle reviennent tous au même point : vous ne pouvez agir que maintenant — arrêtez de différer la vie.
   La philosophie comme manière de vivre
5. Passer en revue la foule de l'histoire
   Évoquez les puissants, les célèbres et les inquiets du passé — et notez qu'ils sont tous partis.
   La vue d'en haut
6. Prosoché — la pratique de l'attention
   Maintenir une attention constante et vigilante à vos propres pensées, jugements et impulsions au fur et à mesure qu'ils surviennent.
   Les exercices spirituels de Pierre Hadot
7. Entraînement quotidien de la faculté directrice
   Traitez les difficultés de chaque jour comme du matériel d'entraînement pour renforcer la faculté directrice.
   La citadelle intérieure
8. Placer les choses à l'échelle du tout
   Mesurez votre problème à l'échelle de l'univers et à la brièveté de tout le temps humain.
   Les Pensées, telles que Marc Aurèle les pratiquait
9. Revenir de la proportion à l'action
   Terminez chaque zoom arrière par une action suivante proportionnée — la perspective est un outil, pas une destination.
   La vue d'en haut
10. La prise de distance temporelle — la question à 10 ans
    Demandez-vous comment vous verrez cette situation dans 10 ans pour réduire l'intensité émotionnelle actuelle.
    Le journaling de prise de distance de soi

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.