Pratiques de coaching pour attention pour soi stoïcien
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour attention pour soi stoïcien, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Prosoché — la pratique de l'attention
Maintenir une attention constante et vigilante à vos propres pensées, jugements et impulsions au fur et à mesure qu'ils surviennent.
Les exercices spirituels de Pierre Hadot - Entraînement quotidien de la faculté directrice
Traitez les difficultés de chaque jour comme du matériel d'entraînement pour renforcer la faculté directrice.
La citadelle intérieure - Accorder une pleine attention à l'action présente
Faites ce que vous faites complètement — pas en gérant le passé ou en planifiant l'avenir en même temps.
La discipline stoïcienne de l'action - Repli intérieur sous la pression
Quand le monde vous presse, repliez-vous dans votre propre faculté de raisonnement — le seul lieu où personne d'autre ne peut entrer.
La citadelle intérieure - La discipline du désir
Confinez vos désirs et vos aversions à ce qui dépend réellement de vous — vos jugements et vos actions, non les résultats.
La citadelle intérieure - Memento mori — la réflexion sur la mortalité
Tenez brièvement la conscience que le jour est fini pour aiguiser ce qui compte réellement.
La revue quotidienne stoïcienne - Orienter l'action vers le bien commun
Avant d'agir, demandez-vous : cela sert-il seulement moi, ou contribue-t-il à quelque chose au-delà de moi-même ?
La discipline stoïcienne de l'action - Agir comme un animal social rationnel — se souvenir de sa double nature
Avant d'agir, vérifiez les deux : est-ce rationnel (cohérent avec la raison et la réalité) ? Et est-ce social (cela sert-il les autres) ?
La discipline stoïcienne de l'action - Faire pleinement la tâche devant vous
Traitez chaque action présente comme si c'était votre dernière, avec pleine attention et sans demi-mesures.
Les Pensées, telles que Marc Aurèle les pratiquait - Revenir au présent comme seul moment d'action
Épictète, Sénèque et Marc Aurèle reviennent tous au même point : vous ne pouvez agir que maintenant — arrêtez de différer la vie.
La philosophie comme manière de vivre
Préoccupations connexes
- présent moment stoic pratiquer
Maintenir une attention constante et vigilante à vos propres pensées, jugements et impulsions au fur et à mesure qu'ils surviennent.
Prosoché — la pratique de l'attention
- présent moment stoicism
Faites ce que vous faites complètement — pas en gérant le passé ou en planifiant l'avenir en même temps.
Accorder une pleine attention à l'action présente
- dernier temps méditation stoïcisme
La méditation de la « dernière fois » est une pratique d'inspiration stoïcienne qui consiste à envisager la possibilité qu'une expérience présente — une conversation, un repas, une habitude — se produise pour la dernière fois. Non comme une prédiction morbide, mais comme un outil pour vaincre l'adaptation hédonique et restaurer une attention pleine. Elle rejoint à la fois la tradition stoïcienne du memento mori et la recherche en psychologie sur la savouration, qui montre que porter délibérément attention aux expériences positives amplifie leur effet positif.
La méditation de la dernière fois
- marcus aurelius attention
Traitez chaque action présente comme si c'était votre dernière, avec pleine attention et sans demi-mesures.
Faire pleinement la tâche devant vous
- perspective vers action stoicism
Pierre Hadot a identifié la « discipline de l'action » comme la deuxième des trois disciplines spirituelles stoïciennes : agir au service de la communauté et du bien commun, tout en tenant le résultat à distance grâce à une « clause de réserve ». Elle entraîne une action délibérée et alignée sur les valeurs qui n'est pas déraillée par la dépendance au résultat — une réponse pratique au problème d'agir bien dans un monde incertain.
La discipline stoïcienne de l'action
- prosoche attention stoicism
Maintenir une attention constante et vigilante à vos propres pensées, jugements et impulsions au fur et à mesure qu'ils surviennent.
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