Pratiques de coaching pour le compound effet en tant qu'aidant
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour le compound effet en tant qu'aidant, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Gérer vos entrées et influences
Sélectionnez ce que vous consommez et qui vous entoure — les petites entrées s'accumulent aussi.
L'effet cumulatif, rendu pratique - L'effet cumulatif, rendu pratique
L'effet cumulatif, de Darren Hardy, est l'idée que des choix petits et constants s'accumulent en résultats spectaculaires avec le temps — pour le meilleur ou pour le pire. C'est un cadre de praticien plutôt qu'un programme de recherche, mais ses leviers principaux (petites actions constantes, suivi, élan) reposent sur des principes bien soutenus concernant les habitudes et la constance. - Appliquez la logique du petit avantage au comportement corporel qui s’accumule le plus
Identifiez le comportement de santé quotidien unique dont l’effet cumulé est le plus significatif pour vous et rendez-le non négociable.
Le petit avantage : la philosophie de Jeff Olson sur les actions constantes et minimes - Traverser le plateau
Continuez à travers le tronçon plat où l'effort semble ne rien produire.
L'effet cumulatif, rendu pratique - Faire des choix petits et constants
Choisissez l'option légèrement meilleure de façon répétée — la différence quotidienne est invisible, la cumulée ne l'est pas.
L'effet cumulatif, rendu pratique - S'occuper de soi avant de s'occuper des autres
S'occuper et se lier de façon durable exige que les besoins fondamentaux de l'aidant soient satisfaits — sinon aider épuise plutôt que de réguler.
S'occuper et se lier, rendu pratique - Maîtriser vos routines quotidiennes
Concevez des routines matinales et vespérales fiables pour que les bons choix se produisent par défaut.
L'effet cumulatif, rendu pratique - Travaillez en « été du petit avantage » et évitez « l’hiver du petit avantage »
Soit vos habitudes s’accumulent vers l’avant (été) soit vers l’arrière (hiver) — le neutre n’existe pas.
Le petit avantage : la philosophie de Jeff Olson sur les actions constantes et minimes - Investir les ressources dans des boucles de gain quand les conditions le permettent
Les ressources engendrent des ressources — quand vous avez un surplus, investissez-le là où il compose.
La théorie de la conservation des ressources, en pratique - Laissez les intérêts composés faire le travail (patience)
Les plus grands résultats viennent du temps investi, pas de l'intensité — si vous ne l'interrompez pas.
La psychologie de l'argent, rendue pratique
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L'effet cumulatif, rendu pratique
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Soit vos habitudes s’accumulent vers l’avant (été) soit vers l’arrière (hiver) — le neutre n’existe pas.
Travaillez en « été du petit avantage » et évitez « l’hiver du petit avantage »
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Continuez à travers le tronçon plat où l'effort semble ne rien produire.
Traverser le plateau
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L'effet cumulatif, de Darren Hardy, est l'idée que des choix petits et constants s'accumulent en résultats spectaculaires avec le temps — pour le meilleur ou pour le pire. C'est un cadre de praticien plutôt qu'un programme de recherche, mais ses leviers principaux (petites actions constantes, suivi, élan) reposent sur des principes bien soutenus concernant les habitudes et la constance.
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