Pratiques de coaching pour le platinum règle après un perte
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour le platinum règle après un perte, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- La règle de platine
La règle de platine — « traitez les autres comme ILS veulent être traités » — est le cadre de communication de Tony Alessandra qui inverse le postulat de la règle d'or selon lequel vos propres préférences sont un guide fiable pour celles des autres. Elle exige de d'abord comprendre comment une autre personne préfère communiquer, recevoir du feedback et prendre des décisions, puis d'adapter votre style pour la rejoindre. - Révélez vos propres préférences de style aux autres
Dites aux gens comment vous recevez le mieux l'information — pour qu'ils puissent vous appliquer la règle de platine en retour.
La règle de platine - S'engager d'avance sur une règle avant que la perte ne soit en jeu
Décidez de votre action dans un moment calme pour que le moment chaud d'aversion à la perte ne puisse pas le détourner.
L'aversion à la perte, rendue pratique - Reconnaissez comment le style change sous stress — y compris le vôtre
Chacun devient une version plus extrême de son style sous pression — préparez-vous à cela, pas à la base.
La règle de platine - Évaluer l'exécution des objectifs de processus séparément des résultats après chaque performance
Évaluez à quel point vous avez exécuté vos objectifs de processus indépendamment de la victoire ou de la défaite.
Les objectifs de processus, en pratique - Identifiez le style préféré de l'autre personne avant de parler
Lisez comment quelqu'un préfère recevoir l'information avant de décider comment la délivrer.
La règle de platine - Mener un débriefing structuré de maîtrise après chaque performance
Immédiatement après toute tentative significative, dégagez ce qui a fonctionné avant que le souvenir ne s'estompe.
Les expériences de maîtrise - Associez la règle à l'auto-compassion, pas à l'autocritique
Répondez à un manquement avec bienveillance et un plan, ce qui rebondit plus vite qu'une auto-critique dure.
La règle des deux jours : ne jamais sauter deux fois - Redéfinir ce qui compte comme une victoire
Comptez explicitement le fait de se présenter — même imparfaitement — comme une victoire, pas seulement la performance complète.
Célébrer les petites victoires - Notez la qualité de la décision séparément de la qualité du résultat
Jugez le processus que vous avez utilisé — pas s'il a fonctionné — quand vous revoyez une décision passée.
Le journal de décisions : apprendre à mieux décider dans le temps
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La règle des 10-10-10, de Suzy Welch, vous demande d'évaluer une décision à travers trois horizons temporels : comment vais-je me sentir à ce sujet dans 10 minutes, 10 mois et 10 ans ? C'est une heuristique pour contrer les réactions émotionnelles à court terme en rendant les conséquences à long terme plus vives cognitivement. Les trois chiffres ne sont pas tant des intervalles précis que trois types de questions différents : 10 minutes fait remonter le sentiment immédiat qui vous pousse, 10 mois fait remonter les conséquences pratiques avec lesquelles vous vivrez réellement, et 10 ans fait remonter si cela touche quelque chose qui vous importera encore une fois le sentiment passé. La plupart des décisions regrettées sont celles où le premier horizon a été autorisé à répondre pour les trois. Les preuves pour la technique elle-même sont limitées — c'est une heuristique de praticien, pas une intervention testée — mais elle s'appuie sur des recherches bien étayées sur l'actualisation temporelle et la prévision affective.
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