Pratiques de coaching pour valeurs alignment dans les relations
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour valeurs alignment dans les relations, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Cartographier les valeurs partagées et divergentes dans une relation
Faites le tri de cartes avec quelqu'un d'important pour vous et comparez — ne présumez pas que vos classements correspondent.
Tri de cartes de valeurs - S'aligner sur les valeurs fondamentales — où elles sont partagées et où elles diffèrent
Cartographiez quelles valeurs vous partagez véritablement et lesquelles vous tenez chacun séparément — sans exiger la convergence.
Le système de sens partagé - Suivre le mouvement vers le moi idéal
Mesurez votre progression vers votre moi idéal dans le temps — pas seulement la satisfaction relationnelle.
Le phénomène Michel-Ange : comment les partenaires se sculptent l'un l'autre - Créez et protégez la bulle du couple
Convenez que chacun place la relation au-dessus de tout tiers, y compris la famille d'origine.
Les relations à fonctionnement sécurisé - Gérer équitablement la différenciation LMX en tant que leader
Reconnaissez que vous développez des relations différentes avec des personnes différentes — et assurez-vous que les différences sont méritées, pas arbitraires.
L'échange leader-membre (LMX), rendu pratique - Poser des questions sincères sur le monde intérieur de votre partenaire
Continuez de mettre à jour votre modèle mental de qui est réellement votre partenaire en ce moment.
Le ratio de positivité de 5 pour 1 dans les relations - Volonté de sacrifice : construire une prise de décision orientée relation
Pratiquez au moins une décision hebdomadaire qui priorise la relation par rapport à la commodité personnelle à court terme.
Le modèle d'investissement de l'engagement : pourquoi les gens restent (et pourquoi ils partent) - Négocier explicitement les rôles et responsabilités
Rendre explicites les attentes implicites afin que le ressentiment ne comble pas le vide.
Le système de sens partagé - Maintenir la positivité comme pratique quotidienne
Être agréable, joyeux et éviter la critique comme comportement de base — pas seulement quand tout va bien.
Les comportements d’entretien de la relation - Distinguer la similarité d'attitude de la complémentarité de besoins
Les gens s'attirent sur des valeurs partagées mais se complètent souvent sur des traits de personnalité.
L'effet de similarité-attraction (Donn Byrne)
Préoccupations connexes
- équité en relation
Répartissez les responsabilités pratiques d’une façon que les deux partenaires vivent comme juste.
Partager les tâches équitablement — et le ressentir comme équitable
- household fairness couples
Répartissez les responsabilités pratiques d’une façon que les deux partenaires vivent comme juste.
- être plus mature en couple
Faites activement des choses qui maintiennent et renforcent la relation, plutôt que d'attendre qu'elle fonctionne d'elle-même.
Comportements de maintien pro-relationnel
- Comment devenir une meilleure personne en couple
Être agréable, joyeux et éviter la critique comme comportement de base — pas seulement quand tout va bien.
Maintenir la positivité comme pratique quotidienne
- Comment gérer la jalousie dans les relations polyamoureuses
Convenez que chacun place la relation au-dessus de tout tiers, y compris la famille d'origine.
Créez et protégez la bulle du couple
- Comment gérer la jalousie dans une relation polyamoureuse
Convenez que chacun place la relation au-dessus de tout tiers, y compris la famille d'origine.
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.