Pratiques de coaching pour quoi faire i stand pour
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quoi faire i stand pour, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Écrivez une déclaration de valeurs comme cœur de votre lettre de legs
Nommez les deux à quatre valeurs selon lesquelles vous voulez le plus avoir vécu — puis écrivez pourquoi elles comptent pour vous.
La lettre de legs : écrire ce que vous voulez laisser derrière vous - Agissez aujourd'hui comme la personne que décrit votre lettre de legs
Utilisez les valeurs et engagements de votre lettre de legs comme point de repère quotidien pour vos décisions.
La lettre de legs : écrire ce que vous voulez laisser derrière vous - Utiliser le prisme de l'éloge funèbre / du futur soi
Imaginez comment vous voudriez qu'on se souvienne de vous pour révéler les valeurs que vous défendriez le plus.
La clarification des valeurs, rendue pratique - La pratique de l’intégrité personnelle
Alignez votre comportement sur vos valeurs affichées — faites correspondre vos actes à vos paroles.
Les six piliers de l’estime de soi, en pratique - Ancrer la définition de soi dans les valeurs, pas les rôles
Définissez-vous par ce que vous défendez plutôt que par les rôles que vous jouez — les rôles changent ; les valeurs perdurent.
La clarté du concept de soi, en pratique - Incarner les valeurs que vous attendez (influence idéalisée)
Devenez un exemple vivant des valeurs que vous voulez que votre équipe porte.
Le Leadership Transformationnel, Rendu Pratique - Avoir la conversation sur l'héritage
Discutez de ce que vous voulez que cette relation représente et de ce que vous voulez laisser derrière vous.
Le système de sens partagé - Orienter l'action vers le bien commun
Avant d'agir, demandez-vous : cela sert-il seulement moi, ou contribue-t-il à quelque chose au-delà de moi-même ?
La discipline stoïcienne de l'action - La posture du témoin
La posture du témoin est une pratique contemplative dans laquelle vous observez vos pensées, sentiments et sensations depuis une position de conscience stable et non réactive — le « soi observateur » — plutôt que d'être fusionné avec eux ou mené par eux. S'appuyant sur des traditions allant du Vedanta à la thérapie d'acceptation et d'engagement, l'approche a une plausibilité mécanistique et recoupe des pratiques de décentrement bien étudiées, bien que le cadre du « témoin » lui-même n'ait pas été testé indépendamment. - La pratique de l’affirmation de soi
Honorez vos désirs, besoins et valeurs en les exprimant dans le monde — de manière appropriée et ouverte.
Les six piliers de l’estime de soi, en pratique
Préoccupations connexes
- Comment vivre selon ses valeurs
La clarification des valeurs est le travail de nommer ce qui compte le plus pour vous, de trier les priorités authentiques de celles héritées, et de les utiliser pour guider de vraies décisions. Les méthodes — tris de cartes, classement, action cohérente avec les valeurs — s'appuient largement sur le travail des valeurs en thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), qui a un soutien clinique ; vivre en accord avec ses valeurs est corrélé au bien-être dans la recherche observationnelle.
La clarification des valeurs, rendue pratique
- quoi faire you désir vers leave behind
Une lettre de legs (aussi appelée testament éthique) est une déclaration écrite des valeurs, de la sagesse et du sens que vous voulez transmettre — distincte d'un testament légal, qui gère les biens matériels. Ancrée dans la tradition de Viktor Frankl sur le sens comme force motrice, son écriture clarifie ce qui compte le plus et tend à aligner les choix quotidiens sur ce pour quoi vous voulez réellement avoir compté. Les preuves sont principalement cliniques et observationnelles, mais la pratique est bien établie dans les soins de fin de vie et de plus en plus utilisée à tout âge adulte.
La lettre de legs : écrire ce que vous voulez laisser derrière vous
- ethical va écriture
Une lettre de legs (aussi appelée testament éthique) est une déclaration écrite des valeurs, de la sagesse et du sens que vous voulez transmettre — distincte d'un testament légal, qui gère les biens matériels. Ancrée dans la tradition de Viktor Frankl sur le sens comme force motrice, son écriture clarifie ce qui compte le plus et tend à aligner les choix quotidiens sur ce pour quoi vous voulez réellement avoir compté. Les preuves sont principalement cliniques et observationnelles, mais la pratique est bien établie dans les soins de fin de vie et de plus en plus utilisée à tout âge adulte.
- Comment incarner les valeurs de l'entreprise
Utilisez les valeurs fondamentales dans l'embauche, la reconnaissance et la prise de décision — pas seulement sur le site web.
Rendre les valeurs fondamentales opérationnelles, pas décoratives
- legacy lettre valeurs
Nommez les deux à quatre valeurs selon lesquelles vous voulez le plus avoir vécu — puis écrivez pourquoi elles comptent pour vous.
Écrivez une déclaration de valeurs comme cœur de votre lettre de legs
- vivre par votre valeurs
Nommez ce qui compte véritablement pour vous — pas ce qui devrait compter — et faites-en un choix vivant aujourd'hui.
Clarifier les valeurs et les choisir activement
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.