Pratiques de coaching pour quand contemplative prayer true soi false soi
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand contemplative prayer true soi false soi, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Prêter attention au vrai moi sous le faux moi
Reconnaissez le personnage social construit (faux moi) et reposez dans le moi plus profond en dessous.
La prière contemplative : le voyage intérieur - Cultiver l'authenticité
Lâchez qui vous pensez devoir être et présentez-vous comme qui vous êtes réellement.
Les cadeaux de l'imperfection, en pratique - Examiner l'écart entre la persona et le soi
Cartographiez qui vous performez pour les autres par rapport à qui vous vous vivez en privé — l'écart est le territoire de l'ombre.
Le travail de l'ombre - Construire une auto-familiarité avec de nouvelles identités par une répétition à faible enjeu
Agir de manière répétée d'une nouvelle façon — même à petites doses — fait que le nouveau comportement finit par vous ressembler.
L'effet de simple exposition, en pratique - Arrêter le jeu de surface
Reconnaissez quand vous masquez des émotions au travail ou en relation, et trouvez des exutoires à faible coût pour ce que vous ressentez réellement.
L'honnêteté radicale sur les émotions, en pratique - Définissez-vous par vos actions, pas vos intentions
Vous n'êtes pas vos intentions ni votre image de vous — vous êtes l'accumulation de ce que vous faites réellement.
L'existentialisme et le choix radical - Bien jouer son rôle
Vous êtes un acteur dans une pièce dont le rôle est assigné ; votre seul travail est de bien le jouer.
L'Enchiridion, comme manuel pratique - La pratique de l’acceptation de soi
Soyez pour vous-même — refusez d’être votre propre adversaire, même pour les aspects que vous voulez changer.
Les six piliers de l’estime de soi, en pratique - Passez de la haute estime de soi à une considération de soi authentique
Arrêtez d’essayer de vous sentir bien dans votre peau et visez plutôt une connaissance de soi honnête et compatissante.
Estime de soi vs valeur personnelle - Déplacer l'identité du concept de soi vers la conscience elle-même
Expérimentez avec « je suis l'espace conscient » plutôt que « je suis mes pensées et mes émotions ».
La conscience non duelle, en pratique
Préoccupations connexes
- authentique soi vs public soi
Un engagement public ou écrit simple envers une identité génère une pression interne pour agir de façon cohérente avec elle.
Prendre un petit engagement public qui verrouille l'identité
- étant votre true soi
Lâchez qui vous pensez devoir être et présentez-vous comme qui vous êtes réellement.
Cultiver l'authenticité
- comment faire je commencer pour tap dans mon authenticité sans having un grasp sur mon identité
Écrire depuis la perspective de votre identité désirée, même de façon tâtonnante, renforce sa disponibilité psychologique.
Tenir un journal comme la personne que vous devenez, pas celle que vous avez été
- redevenir soi-même après des années à se cacher
Lâchez qui vous pensez devoir être et présentez-vous comme qui vous êtes réellement.
- comment faire le deuil de la personne qu'on pensait être
Lâchez qui vous pensez devoir être et présentez-vous comme qui vous êtes réellement.
- quand forces de caractère via forces dans les relations
Identifiez comment vos forces signatures se manifestent — ou échouent à se manifester — dans les relations qui comptent le plus.
Appliquer les forces consciemment dans vos relations les plus importantes
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.