Pratiques de coaching pour quand exigence withdraw schéma underlying besoins excavation
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand exigence withdraw schéma underlying besoins excavation, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Excaver les besoins sous-jacents des deux côtés
Trouvez ce que la demande et le retrait protègent chacun — et adressez ces besoins directement.
Le Schéma Demande-Retrait : Briser le Cycle Poursuite-Repli - Utiliser un protocole de pause convenu à l'avance
Négociez à l'avance comment vous interromprez le cycle avant qu'il ne commence, pas pendant.
Le cycle poursuivant-fuyant, expliqué - Identifier et nommer son cycle négatif
Chaque couple bloqué a un schéma d'escalade prévisible — le nommer permet d'en sortir.
La thérapie centrée sur les émotions : le cadre de Sue Johnson pour une réparation durable du lien - Reconnaître votre dialogue démoniaque -- le cycle négatif qui dirige votre relation
Chaque couple bloqué a une boucle négative prévisible ; la nommer ensemble est le premier pas pour en sortir.
Hold Me Tight : les sept conversations de Sue Johnson pour un amour durable - Réparer explicitement après chaque épisode du cycle
Chaque épisode du cycle a besoin d'une réparation de clôture délibérée — pas seulement de la fin de la dispute.
Le cycle poursuivant-fuyant, expliqué - Poursuivant : dire la peur sous la protestation
Au lieu d'insister davantage, nommez le besoin d'attachement qui pousse la poursuite.
Le cycle poursuivant-fuyant, expliqué - Rouler avec la résistance plutôt que de la combattre
Quand vous rencontrez une opposition, adoucissez et reflétez plutôt que d'argumenter.
L'Entretien motivationnel, en pratique - Nommer la résistance à voix haute
Reconnaître la résistance la dissout ; argumenter contre elle l'amplifie.
La réactance psychologique : travailler avec le réflexe de résistance - Nommer le cycle à voix haute ensemble
Apprenez à narrer le cycle demande-retrait pendant qu'il se produit plutôt qu'après.
Le Schéma Demande-Retrait : Briser le Cycle Poursuite-Repli - Nommer le cycle comme l'ennemi commun
Donnez un nom au schéma et traitez-le comme le problème — pas votre partenaire.
Le cycle poursuivant-fuyant, expliqué
Préoccupations connexes
- quand le anxieux évitant piège comprendre le cycle
Le cycle anxieux-évitant est une boucle que les deux partenaires créent ensemble, pas un problème qu'une personne cause.
Comprendre le cycle dans lequel vous êtes tous les deux — pas seulement ce que fait votre partenaire
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Repérez et remplacez la critique, le mépris, la défensivité, et le mur du silence pendant les conflits.
Repérer les quatre cavaliers
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Chaque couple bloqué a une boucle négative prévisible ; la nommer ensemble est le premier pas pour en sortir.
Reconnaître votre dialogue démoniaque -- le cycle négatif qui dirige votre relation
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Chaque couple bloqué a une boucle négative prévisible ; la nommer ensemble est le premier pas pour en sortir.
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Apprenez à narrer le cycle demande-retrait pendant qu'il se produit plutôt qu'après.
Nommer le cycle à voix haute ensemble
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Passez d'une psychologie à une personne à une psychologie à deux personnes
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.