Pratiques de coaching pour quand forest bathing émerveillement et perspective
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand forest bathing émerveillement et perspective, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Chercher l'émerveillement et l'échelle
Cherchez des vues naturelles vastes ou complexes qui produisent un sentiment d'émerveillement ressenti.
Le bain de forêt (Shinrin-Yoku), expliqué honnêtement - Provoquez délibérément le basculement vers le petit soi
Cherchez une rencontre avec quelque chose de véritablement vaste pour laisser vos préoccupations personnelles se reproportionner.
L'émerveillement et le petit soi - La vue d'en haut
Prenez du recul — imaginez votre situation depuis les hauteurs, à l'échelle de la ville, du monde et du temps.
Le stoïcisme, comme ensemble de pratiques - Contempler la nature universelle
Voyez-vous comme un nœud dans le flux continu de la nature — pas plus grand que nécessaire, mais pas plus petit non plus.
La vue d'en haut - L'émerveillement pour interrompre le stress et la rumination
Utilisez une dose délibérée d'émerveillement pour briser une boucle de stress centrée sur soi.
Les marches d'émerveillement, et la science de l'émerveillement - Le regard depuis l'extérieur de votre vie
Zoomez mentalement en arrière jusqu'à ce que votre problème actuel rétrécisse à son échelle réelle.
Zhuangzi et la pratique du changement de perspective - Placer les choses à l'échelle du tout
Mesurez votre problème à l'échelle de l'univers et à la brièveté de tout le temps humain.
Les Pensées, telles que Marc Aurèle les pratiquait - Connexion à la nature et au monde vivant plus vaste
Passez du temps réflexif dans la nature pour sentir que vous faites partie de quelque chose de plus vaste que vous-même.
La transcendance de soi : au-delà de soi-même - Cultiver le sentiment océanique ou cosmique par des pratiques d'émerveillement
Recherchez régulièrement des rencontres avec ce qui est vaste, ancien ou radicalement au-delà de l'échelle humaine.
La transcendance de soi de Maslow, en pratique - Le zoom arrière spatial
Élevez-vous mentalement hors de la pièce et montez jusqu'à voir le monde entier étalé sous vous.
La vue d'en haut
Préoccupations connexes
- quand émerveillement et le petit soi petit soi pratiquer
Cherchez une rencontre avec quelque chose de véritablement vaste pour laisser vos préoccupations personnelles se reproportionner.
Provoquez délibérément le basculement vers le petit soi
- quand broaden et construire émerveillement pour broadening
L'émerveillement dilate le temps perçu, réduit la pensée centrée sur soi et accroît le comportement prosocial — et il peut être délibérément suscité.
Rechercher l'émerveillement comme émotion élargissante et d'auto-dépassement
- quand nature et mouvement émerveillement walk concevoir
Marcher en portant une attention intentionnelle aux éléments vastes, nouveaux ou beaux génère de l'émerveillement — qui amplifie les bénéfices d'humeur du mouvement.
Concevoir des marches d'émerveillement qui amplifient le retour psychologique du mouvement en extérieur
- quand soi transcendance maslow cosmic consciousness émerveillement
Cherchez une rencontre avec quelque chose de véritablement vaste pour laisser vos préoccupations personnelles se reproportionner.
- cosmic perspective
Prenez du recul pour voir votre situation d'une vaste distance — puis revenez pour agir plus calmement en son sein.
La vue d'en haut — perspective cosmique
- cosmic perspective pratique
Prenez du recul pour voir votre situation d'une vaste distance — puis revenez pour agir plus calmement en son sein.
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.