Pratiques de coaching pour quand objectif systèmes théorie objectif hierarchy révision

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand objectif systèmes théorie objectif hierarchy révision, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Revoir votre hiérarchie d'objectifs pour que les objectifs inférieurs servent les supérieurs
   Quand les tâches quotidiennes sont déconnectées des valeurs, la motivation s'évapore mystérieusement — comblez l'écart hiérarchique.
   La théorie des systèmes d'objectifs : comment vos objectifs interagissent (et se sabotent)
2. Aligner le travail quotidien avec des objectifs significatifs
   Ancrez vos MIT et projets dans des objectifs qui comptent réellement pour vous, non seulement ce qui est urgent.
   Zen To Done (ZTD), en pratique
3. Quadrant 4 : l'éliminer
   Ni urgent ni important — distractions et occupations creuses — sont supprimés, pas faits.
   La matrice d'Eisenhower, en pratique
4. Réengager les tâches ennuyeuses en trouvant un objectif de processus
   Remplacez « finir cette chose ennuyeuse » par un objectif de métier qui rend le processus digne d'attention.
   L'errance mentale et le réseau du mode par défaut
5. Faire émerger la valeur utilitaire en connectant une tâche à des objectifs déjà chers
   Une tâche ennuyeuse peut devenir motivante quand on voit concrètement comment elle sert un objectif qui compte pour vous.
   La théorie de la valeur attendue : pourquoi vous essayez (ou pas)
6. Rendre la tâche digne d'être faite, maintenant
   Augmentez la valeur perçue de la tâche par la connexion au sens, aux récompenses ou à la curiosité.
   L'équation de la procrastination, rendue pratique
7. Relier les tâches quotidiennes à leur sens
   Le progrès motive proportionnellement à l'importance que vous accordez au travail — gardez le « pourquoi » visible.
   Le principe de progrès : pourquoi les petites victoires alimentent la motivation
8. Construire une hiérarchie d'objectifs, de la visée lointaine à l'étape proximale
   Relier la tâche quotidienne immédiate à l'objectif à long terme pour que l'effort sur la petite chose semble en valoir la peine.
   La théorie de la fixation d'objectifs, en pratique
9. Commencer la semaine en connectant votre emploi du temps à ce que vous valorisez
   Le temps se sent bien dépensé quand vous pouvez articuler pourquoi il s'aligne avec ce qui compte pour vous.
   Pratiques d'abondance de temps (Cassie Holmes)
10. Ancrer la semaine à votre déclaration de mission personnelle
    Avant la planification hebdomadaire, relisez brièvement votre déclaration de mission personnelle pour orienter les priorités.
    Les gros cailloux d'abord

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.