Pratiques de coaching pour quand deuil tâches modèle deuil récit
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand deuil tâches modèle deuil récit, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Construire un récit cohérent de la perte
Racontez l'histoire complète de la perte — qui était la personne, ce qui s'est passé, et à quoi ressemble la vie maintenant.
Les tâches de deuil de Worden, rendues pratiques - Reraconter l'histoire de la mort et de ses suites
Construisez un récit cohérent et détaillé de la perte — incluant votre expérience avant, pendant et après.
La reconstruction de sens dans le deuil, rendue pratique - Utiliser des souvenirs spécifiques comme ressources pour le sens
Identifiez des souvenirs particuliers qui distillent ce qui comptait le plus dans la relation.
La reconstruction de sens dans le deuil, rendue pratique - Écrivez une autobiographie structurée par chapitre de vie
Divisez votre vie en chapitres et écrivez l'histoire de chacun — ce qui s'est passé, ce que vous avez ressenti, ce que cela signifiait.
Revue de vie et thérapie par réminiscence - Construire une ligne de vie
Disposez toute votre vie chronologiquement à l'aide de repères symboliques — des pierres pour les événements traumatiques, des fleurs pour les événements positifs.
Thérapie d'Exposition Narrative (TEN) : Tisser le traumatisme dans une histoire de vie cohérente - Consigner l'expérience concrète immédiatement après qu'elle se produit
Écrivez un bref compte-rendu factuel de ce qui s'est passé tant que la mémoire est encore précise.
La réflexion structurée : le cycle d'apprentissage de Kolb en pratique - Utiliser l'imagerie pour se reconnecter aux expériences évitées
Revisiter un souvenir pénible en imagerie concrète plutôt que par analyse abstraite.
La thérapie cognitivo-comportementale centrée sur la rumination, en pratique - Raconter le traumatisme dans l'ordre chronologique, dans son contexte de vie
Racontez l'histoire d'un événement traumatique — avant, pendant et après — dans le contexte de la vie environnante.
Thérapie d'Exposition Narrative (TEN) : Tisser le traumatisme dans une histoire de vie cohérente - Adopter la perspective de la mouche sur le mur
Rejouez un événement pénible comme un observateur distant qui regarde de loin, pas depuis vos propres yeux.
La prise de distance vis-à-vis de soi : penser clairement à ses propres problèmes - Comprendre l'exposition imaginaire : revisiter délibérément le souvenir traumatique
L'exposition imaginaire fait revisiter à la personne le souvenir traumatique en détail pour permettre au cerveau de le traiter comme un événement passé.
La thérapie d'exposition prolongée : principes, pratiques et preuves
Préoccupations connexes
- chronological traumatisme narration
Racontez l'histoire d'un événement traumatique — avant, pendant et après — dans le contexte de la vie environnante.
Raconter le traumatisme dans l'ordre chronologique, dans son contexte de vie
- crystallising memories deuil
Identifiez des souvenirs particuliers qui distillent ce qui comptait le plus dans la relation.
Utiliser des souvenirs spécifiques comme ressources pour le sens
- imagery rescripting traumatisme
Revisitez en imagination un souvenir d'enfance difficile et réécrivez-le pour que les besoins de l'enfant soient satisfaits.
Réécriture d'imagerie pour les souvenirs de schéma
- récit exposition thérapie net weaving traumatisme dans un coherent vie récit après une perte
La Thérapie d'Exposition Narrative (TEN), développée par Schauer, Neuner et Elbert, est un traitement structuré et court du trouble de stress post-traumatique (TSPT) qui consiste à faire construire par la personne un récit détaillé de toute sa vie — en replaçant les événements traumatiques dans un contexte biographique plus large, plutôt qu'en les isolant. Plusieurs essais randomisés menés auprès de réfugiés et de populations touchées par la guerre montrent des réductions significatives et durables des symptômes de TSPT. La TEN convient particulièrement aux traumatismes complexes et répétés, où les événements individuels ne peuvent pas être isolés facilement.
Thérapie d'Exposition Narrative (TEN) : Tisser le traumatisme dans une histoire de vie cohérente
- structuré reminiscence
Rufen Sie bewusst gute Erinnerungen – mit Hinweisen – ab, um das positive Gefühl wieder zu erleben.
Erinnerungen genießen
- temps perspective thérapie après un perte
Construisez un récit cohérent et détaillé de la perte — incluant votre expérience avant, pendant et après.
Reraconter l'histoire de la mort et de ses suites
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.