Pratiques de coaching pour quand vie révision reminiscence vie chapters turning points

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand vie révision reminiscence vie chapters turning points, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Cartographiez vos points de bascule et ce qu'ils ont changé
   Identifiez les deux à quatre moments qui ont le plus fondamentalement redirigé l'arc de votre vie.
   Revue de vie et thérapie par réminiscence
2. Identifier les tournants qui vous ont façonné
   Isolez les trois à cinq moments où votre trajectoire a réellement changé — et examinez ce que vous en avez fait.
   L'exercice de la ligne de vie
3. Explorer vos épisodes nucléaires
   Identifiez les scènes de sommet, de creux et de tournant qui définissent votre mythe personnel.
   L'identité narrative, en pratique
4. Cartographier votre vie en chapitres
   Divisez votre vie en chapitres nommés pour voir l'arc que vous avez vécu.
   L'identité narrative, en pratique
5. Dessinez la ligne de vie
   Dessinez une chronologie horizontale et marquez les sommets, creux et tournants clés de votre vie.
   L'exercice de la ligne de vie
6. Structurer l'histoire comme une transformation, pas un résumé
   Le protagoniste (vous, votre client, votre équipe) doit être différent à la fin qu'au début.
   La narration au service de la persuasion, rendue pratique
7. Écrivez une autobiographie structurée par chapitre de vie
   Divisez votre vie en chapitres et écrivez l'histoire de chacun — ce qui s'est passé, ce que vous avez ressenti, ce que cela signifiait.
   Revue de vie et thérapie par réminiscence
8. Écrivez un bref récit de votre saison pour la rendre cohérente
   Les personnes capables de raconter une histoire cohérente sur leur étape de vie la naviguent plus efficacement que celles qui ne le peuvent pas.
   Les saisons de la vie
9. Construire une ligne de vie
   Disposez toute votre vie chronologiquement à l'aide de repères symboliques — des pierres pour les événements traumatiques, des fleurs pour les événements positifs.
   Thérapie d'Exposition Narrative (TEN) : Tisser le traumatisme dans une histoire de vie cohérente
10. Repérer les séquences de rédemption et de contamination
    Trouvez les schémas dans la façon dont vos histoires de revers et de réussite ont tendance à se terminer.
    L'identité narrative, en pratique

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.