Pratiques de coaching pour quand nonviolent communication création demande

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand nonviolent communication création demande, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Faire des demandes claires, pas des exigences
   Demandez une action précise, réalisable, au présent — et restez sincèrement ouvert au non.
   La Communication NonViolente (CNV), rendue pratique
2. Affirmer votre demande ou refus directement et précisément
   Demander exactement ce que vous voulez ou dire non — sans détour, sans allusion, sans enfouir la demande.
   DEAR MAN : la Compétence DBT pour Demander Ce Que Vous Voulez Efficacement
3. Faire suivre les messages « je » d'une demande claire
   Un message « je » sans demande exprime le problème mais ne donne aucun chemin vers une solution.
   Messages « je » : s'exprimer sans déclencher la défensivité
4. Rendre vos propres appels plus lisibles
   Si vos appels sont systématiquement manqués, rendez-les un peu plus directs plutôt que de vous retirer.
   Les appels à la connexion : les petits moments qui font ou défont les relations
5. Ajouter une demande tournée vers l'avenir à SBI
   Associez la déclaration d'impact à une demande spécifique et réalisable pour la prochaine fois.
   Le modèle de rétroaction SBI, en pratique
6. Rendre les demandes précises, au présent et réalisables
   Une vraie demande nomme exactement ce que vous aimeriez voir fait, d'ici quand, en termes observables.
   Les demandes non violentes : comment demander ce dont vous avez besoin sans exiger
7. Challenger directement
   Dites la chose difficile clairement, rapidement, et en face de la personne.
   La franchise radicale, en pratique
8. Communiquer les limites directement
   Énoncez la limite clairement et respectueusement, en l'assumant comme vôtre plutôt que comme une accusation.
   Poser des limites, en pratique
9. Offrir une réparation concrète
   Dites ce que vous allez faire pour réparer ou éviter que cela se reproduise — pas juste que vous vous sentez mal.
   L'art de l'excuse
10. Séparer votre intention de votre impact
    « Ce n'était pas mon intention » ne change pas ce que l'autre personne a vécu — les deux choses sont vraies.
    La boucle de compréhension (conversations difficiles)

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.