Pratiques de coaching pour quand planifier faire étude ACT form un testable prediction

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand planifier faire étude ACT form un testable prediction, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Formuler une prédiction testable avant d'agir
   Énoncez à l'avance ce que vous attendez qu'il se passe, afin que le résultat soit une preuve plutôt qu'un bruit.
   Planifier–Faire–Étudier–Agir : la boucle de Deming pour l'amélioration personnelle
2. Pré-engager des critères de résolution avant de faire une prédiction
   Définissez exactement ce qui compte comme « j'avais raison » avant que le résultat ne se produise.
   L'entraînement à la calibration
3. Écrire l'hypothèse avant d'agir
   Énoncez ce que vous attendez que l'expérience révèle avant qu'elle ne commence.
   Les Petites Expériences : Tester le Changement Sans S'y Engager
4. Traiter l'échec comme une donnée, pas un verdict
   Une expérience ratée qui vous apprend quelque chose est une expérience réussie.
   Les Petites Expériences : Tester le Changement Sans S'y Engager
5. Réfléchissez pour transformer l'expérience en leçons
   Après une tâche, extrayez ce qu'il faut garder et ce qu'il faut changer au lieu de simplement passer à autre chose.
   Métacognition : savoir ce que vous savez réellement
6. Étudier honnêtement l'écart entre prédiction et résultat
   Comparez ce que vous attendiez à ce qui s'est passé, et résistez à l'envie d'expliquer l'écart.
   Planifier–Faire–Étudier–Agir : la boucle de Deming pour l'amélioration personnelle
7. Utilisez des classes de référence pour ancrer les estimations personnelles dans des taux de base
   Avant d'estimer comment votre situation va se dérouler, trouvez des situations passées similaires et vérifiez ce qui s'est passé.
   La pensée bayésienne : comment mettre à jour ses croyances rationnellement
8. Tenez un journal de décisions de second ordre
   Enregistrez les effets en aval que vous avez prédits, puis vérifiez-les plus tard.
   La pensée de second ordre : et ensuite quoi ?
9. Planifier une expérience concrète pour tester votre nouveau principe
   Bouclez la boucle en décidant précisément comment vous appliquerez la leçon extraite la prochaine fois.
   La réflexion structurée : le cycle d'apprentissage de Kolb en pratique
10. Consigner les estimations de probabilité avant le résultat
    Écrivez votre niveau de confiance et votre raisonnement avant de savoir comment les choses tournent.
    Le biais rétrospectif : pourquoi tout semble évident après coup

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.