Pratiques de coaching pour quand deuxième order pensée deuxième order journal

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand deuxième order pensée deuxième order journal, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Tenez un journal de décisions de second ordre
   Enregistrez les effets en aval que vous avez prédits, puis vérifiez-les plus tard.
   La pensée de second ordre : et ensuite quoi ?
2. Énoncer une prédiction avant de connaître le résultat
   Engagez-vous sur une prédiction avant que le résultat ne soit connu, pour empêcher le récit de réécrire votre souvenir de votre pronostic.
   Le sophisme narratif : pourquoi nous ne pouvons pas nous empêcher de fabriquer des histoires
3. Tenir un journal de suivi des croyances horodaté
   Enregistrez vos croyances et niveaux de confiance avant l'arrivée des preuves, afin de voir si vous avez réellement révisé votre position.
   Le biais de confirmation : voir ce que l'on s'attend à voir
4. Consigner les estimations de probabilité avant le résultat
   Écrivez votre niveau de confiance et votre raisonnement avant de savoir comment les choses tournent.
   Le biais rétrospectif : pourquoi tout semble évident après coup
5. Formuler une prédiction testable avant d'agir
   Énoncez à l'avance ce que vous attendez qu'il se passe, afin que le résultat soit une preuve plutôt qu'un bruit.
   Planifier–Faire–Étudier–Agir : la boucle de Deming pour l'amélioration personnelle
6. Pré-engager des critères de résolution avant de faire une prédiction
   Définissez exactement ce qui compte comme « j'avais raison » avant que le résultat ne se produise.
   L'entraînement à la calibration
7. Générer le résultat contrefactuel
   Imaginez délibérément comment la même décision aurait pu tourner différemment avec le même processus.
   Le biais rétrospectif : pourquoi tout semble évident après coup
8. Utilisez des classes de référence pour ancrer les estimations personnelles dans des taux de base
   Avant d'estimer comment votre situation va se dérouler, trouvez des situations passées similaires et vérifiez ce qui s'est passé.
   La pensée bayésienne : comment mettre à jour ses croyances rationnellement
9. Faire des prédictions audacieuses — puis les vérifier
   Énoncez une prédiction spécifique et testable sur l'avenir et enregistrez-la avant de voir le résultat.
   La pensée par falsification
10. Réfléchissez pour transformer l'expérience en leçons
    Après une tâche, extrayez ce qu'il faut garder et ce qu'il faut changer au lieu de simplement passer à autre chose.
    Métacognition : savoir ce que vous savez réellement

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