Pratiques de coaching pour quand precommitment appareil social precommitment

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand precommitment appareil social precommitment, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Engagement public
   Annoncez l'objectif à des personnes dont l'opinion vous importe.
   Les dispositifs de pré-engagement (contrats d'Ulysse)
2. Faire un engagement public pour créer une responsabilisation sociale
   Dire aux autres ce que vous prévoyez de faire rend l'échec visible et coûteux — un enjeu social.
   Les contrats d'engagement, en pratique
3. Utilisez la responsabilisation sociale pour maintenir le jeûne
   Déclarer le jeûne publiquement et faire un point hebdomadaire multiplie le suivi sans ajouter de volonté.
   Le jeûne de dépenses, en pratique
4. Attacher une vraie conséquence aux manquements
   Convenez à l'avance d'un coût concret en cas de non-respect de l'engagement.
   Les partenaires de responsabilisation
5. Utiliser l'engagement public pour fermer l'écart d'action
   Annoncez une prochaine action précise de construction de compétence à quelqu'un qui fera un suivi.
   La boucle confiance-compétence
6. Prendre un petit engagement public qui verrouille l'identité
   Un engagement public ou écrit simple envers une identité génère une pression interne pour agir de façon cohérente avec elle.
   L'amorçage identitaire, mis en pratique
7. Partager les scores avec un partenaire de responsabilisation
   Envoyez vos scores quotidiens à quelqu'un — l'acte de divulgation augmente sensiblement le suivi.
   Les questions du matin
8. Mener une session hebdomadaire de reddition de comptes
   Tenez une courte réunion hebdomadaire — seulement 20 minutes — où chaque personne rend compte des engagements de la semaine passée et en prend de nouveaux.
   Les 4 disciplines de l'exécution (4DX)
9. Écrire un contrat d'engagement formel avec un arbitre et des enjeux
   Formaliser votre objectif avec une mesure claire, une échéance, des enjeux que vous perdrez en cas d'échec, et un arbitre qui l'applique.
   Les contrats d'engagement, en pratique
10. Partager vos données de suivi pour ajouter une responsabilisation sociale
    Rendre vos données comportementales visibles aux autres ajoute un coût social aux manquements que le suivi privé ne produit pas.
    L'auto-surveillance, en pratique

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.