Pratiques de coaching pour quand six pensée hats red hat émotion

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand six pensée hats red hat émotion, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Chapeau rouge : nommer les émotions sans les justifier
   Donnez aux sentiments une place légitime dans la discussion — le chapeau rouge rend les données émotionnelles explicites afin qu'elles cessent d'opérer secrètement.
   Les six chapeaux de la pensée, rendus pratiques
2. Révéler les prémisses cachées
   Trouvez les hypothèses non énoncées dont l'argument a besoin pour fonctionner.
   La cartographie d'arguments
3. Nommer le sentiment négatif qu'ils n'ont pas dit à voix haute
   Nommer ce que quelqu'un ressent clairement mais n'a pas nommé lui donne la permission de le reconnaître.
   Nommer les émotions en négociation, rendu pratique
4. Pour de nombreuses décisions, suivre son instinct surpasse une longue analyse
   Trop expliquer les raisons d'une préférence peut en fait dégrader la qualité des prédictions affectives.
   La prévision affective : pourquoi vous avez mal prédit ce que vous alliez ressentir
5. Faire remonter et tester les hypothèses sous-jacentes
   Identifiez les hypothèses implicites dont dépend votre raisonnement et testez si elles tiennent.
   Le questionnement socratique
6. Fixer la contrainte : quelles conclusions n'accepteriez-vous pas ?
   Prédéfinissez quelles conclusions seraient embarrassantes, puis surveillez si votre raisonnement s'en écarte.
   Le Raisonnement motivé
7. Auditez explicitement le coût de l'inaction
   Écrivez les torts de ne rien faire dans les mêmes termes concrets que vous utiliseriez pour les torts d'agir.
   Le biais d'omission — pourquoi ne rien faire semble plus sûr qu'agir
8. Vérifier si votre jugement suit l'affect, pas l'attribut cible
   Quand une décision « semble juste », demandez-vous si le sentiment concerne la vraie question ou votre état émotionnel actuel.
   La substitution d'attribut : quand votre cerveau répond à une autre question
9. Chapeau noir : identifier les risques et pourquoi quelque chose pourrait échouer
   Appliquez l'examen critique le plus rigoureux à l'idée — le chapeau noir est la voix de la prudence et du pessimisme fondé sur les preuves.
   Les six chapeaux de la pensée, rendus pratiques
10. Distinguer le risque de l'ambiguïté avant de réagir
    Identifiez si vous faites face à des probabilités connues ou véritablement inconnues — le bon outil dépend de la réponse.
    L'aversion à l'ambiguïté — pourquoi les probabilités inconnues semblent pires que les mauvaises probabilités

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.