Pratiques de coaching pour quand stoic discipline de action just action pratiquer
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand stoic discipline de action just action pratiquer, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Faire de la justice le critère de l'action dans les relations
Demandez, dans chaque interaction importante : que requiert la justice — donner à chaque personne ce qui lui est réellement dû — ici ?
La discipline stoïcienne de l'action - Faire suivre les messages « je » d'une demande claire
Un message « je » sans demande exprime le problème mais ne donne aucun chemin vers une solution.
Messages « je » : s'exprimer sans déclencher la défensivité - Utilisez une petite demande pour réparer une relation tendue
Dans une relation froide ou conflictuelle, demander une petite faveur peut réinitialiser la dynamique plus efficacement qu'en rendre une.
L'effet Ben Franklin, rendu pratique - Enquêter avant d'escalader
Posez une question clarifiante honnête avant d'agir sur un motif supposé.
Le rasoir de Hanlon : ne jamais attribuer à la malveillance ce que la bêtise peut expliquer - Appliquer la réciprocité dans les conversations de rétroaction
Offrez une concession ou une reconnaissance sincère de votre propre rôle avant de demander à quelqu'un de changer.
La règle de réciprocité, en pratique - Poser des questions calibrées
Utilisez des questions ouvertes en « comment » et « quoi » qui leur remettent le problème à résoudre avec vous.
L'empathie tactique - Découvrir le vrai problème avec « Quel est le plus grand défi ici ? »
La position énoncée est rarement le vrai problème — demandez le défi qui se cache derrière.
Les questions calibrées, en pratique - Les questions calibrées
Posez des questions ouvertes en « Comment » et « Quoi » qui remettent le problème à résoudre à l'autre partie.
Never Split the Difference, en pratique - Distinguer les demandes de connexion des demandes d'action
Parfois vous avez besoin d'empathie ; parfois vous avez besoin que quelqu'un fasse quelque chose — ce sont des demandes différentes.
Les demandes non violentes : comment demander ce dont vous avez besoin sans exiger - Tester si votre demande est en fait une exigence
Si « non » n'est pas acceptable pour vous, vous faites une exigence.
Les demandes non violentes : comment demander ce dont vous avez besoin sans exiger
Préoccupations connexes
- quand nonviolent demande empathie avant demande
Une demande faite avant que la connexion soit établie est souvent vécue comme une exigence.
Se connecter avec empathie avant de faire une demande
- asking un collègue pour discontinue son chivalrous acts vers moi
Dans une relation froide ou conflictuelle, demander une petite faveur peut réinitialiser la dynamique plus efficacement qu'en rendre une.
Utilisez une petite demande pour réparer une relation tendue
- asking mon frère ou sœur pour ne pas tease moi sur un specific subject
Demander exactement ce que vous voulez ou dire non — sans détour, sans allusion, sans enfouir la demande.
Affirmer votre demande ou refus directement et précisément
- émerveillement question stanier
Testez si vous tenez les arguments de votre camp à un niveau plus bas que ceux du camp adverse.
Appliquez le contrôle du double standard : accepterais-je ce raisonnement s'il allait dans l'autre sens ?
- calibrated questions lors d'un conflit
Les questions calibrées sont des questions ouvertes qui commencent par « Quoi » ou « Comment » — jamais « Pourquoi », jamais une question à réponse oui/non — qui remettent à l'autre partie un problème à résoudre et vous permettent de diriger une négociation sans émettre d'ordres ni d'ultimatums. Les formulations canoniques que Chris Voss enseigne dans Never Split the Difference sont : « Qu'est-ce qui est important pour vous là-dedans ? » · « Comment puis-je aider à améliorer cela pour nous ? » · « Comment aimeriez-vous que je procède ? » · « Qu'est-ce qui nous a amenés dans cette situation ? » · « Comment pouvons-nous résoudre ce problème ? » · « Quel est l'objectif ? » / « Qu'essayons-nous d'accomplir ici ? » · « Comment suis-je censé faire ça ? » — cette dernière étant sa déviation la plus connue pour une demande que vous ne pouvez pas satisfaire. Voss appelle « Quoi » et « Comment » les deux seuls mots dont une question calibrée a besoin, parce qu'ils forcent une réponse réfléchie plutôt qu'un réflexe, et parce que répondre coûte à l'autre partie un effort qui l'entraîne à résoudre avec vous. Le mécanisme est ancré dans la psychologie de l'autonomie et la recherche sur l'auto-persuasion ; les formulations spécifiques sont un savoir-faire de praticien testé sur le terrain plutôt qu'un protocole validé en laboratoire.
Les questions calibrées, en pratique
- comment pouvoir je tactfully demander ce fille si elle est prêt pour un nouveau relation
Demander exactement ce que vous voulez ou dire non — sans détour, sans allusion, sans enfouir la demande.
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.