Pratiques de coaching pour quand le artists way affirmation et blurts

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand le artists way affirmation et blurts, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Travailler les affirmations et les "blurts"
   Faites émerger les croyances négatives sur votre créativité ("blurts"), puis contrez-les délibérément.
   The Artist's Way, version pratique
2. Aborder votre propre travail avec l'esprit du débutant
   En évaluant votre travail, essayez de le vivre comme le ferait un étranger — sans l'histoire de comment il a été fait.
   The Creative Act : l'approche de Rick Rubin sur la création
3. Nommer et désarmer le critique intérieur
   Donnez un nom à la voix critique et reconnaissez-la comme un personnage, pas la vérité.
   The Artist's Way, version pratique
4. Nommer et extérioriser la Résistance
   Reconnaissez la force intérieure qui s'oppose à votre travail créatif comme la Résistance — un adversaire universel, pas un défaut personnel.
   The War of Art, en pratique
5. Écrire pour un lecteur ignorant : expliquer à quelqu'un qui ne sait rien
   Décrivez votre travail créatif à une personne imaginaire sans aucun contexte — l'explication vous force à voir ce que vous supposiez.
   L'esprit du débutant dans la pratique créative
6. Accumulez de petites victoires créatives pour reconstruire la confiance
   Faites des actes créatifs délibérément petits chaque jour, jusqu'à ce que l'identité « je suis créatif » commence à sembler vraie.
   La confiance créative, rendue concrète
7. Traiter la résistance au rendez-vous comme donnée diagnostique créative
   Plus la résistance à faire le rendez-vous artistique est forte, plus vous en avez probablement besoin.
   Le rendez-vous artistique, version pratique
8. Essayer la privation de lecture
   Coupez brièvement la consommation d'apport pour faire émerger vos propres impulsions créatives.
   The Artist's Way, version pratique
9. Expérimenter sans attachement au résultat
   Faites de nombreuses petites expériences et traitez chaque résultat comme une information — pas comme un succès ou un échec.
   The Creative Act : l'approche de Rick Rubin sur la création
10. Séparer la séance de création de la séance d'évaluation
    Pendant la création, produisez sans juger ; jugez seulement dans une séance d'édition ou de révision séparée.
    The War of Art, en pratique

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