Pratiques de coaching pour quand le serenity prayer groupe responsabilisation prayer

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand le serenity prayer groupe responsabilisation prayer, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Utilisez la prière dans une pratique communautaire ou de responsabilisation
   La prière a été conçue pour être dite ensemble — la communauté amplifie à la fois l’acceptation et le courage.
   La prière de la sérénité comme cadre de pratique
2. Témoigner pleinement de l'exilé avant tout relâchement
   Laissez la partie blessée vous montrer tout ce qu'elle a porté — sans vous précipiter pour réparer, résoudre ou passer à autre chose.
   Le déchargement en IFS, mis en pratique
3. Humanité commune : rappelez-vous que vous n'êtes pas seul
   Dites-vous : « La souffrance fait partie de la vie — je ne suis pas seul dans cela. »
   La pause d'autocompassion
4. L'humanité commune plutôt que l'isolement
   Rappelez-vous que l'imperfection et la lutte font partie de la condition humaine partagée, non des défauts personnels.
   L'autocompassion, rendue pratique
5. Le Journal de l'Inconfort : Suivre les Preuves de Tolérance
   Tenez un journal de chaque inconfort que vous avez délibérément affronté — pour construire un dossier de preuves de votre capacité grandissante.
   L'Inconfort Délibéré : Utiliser le Défi Volontaire pour Construire la Résilience
6. La pratique de vivre consciemment
   Apportez de la conscience à ce que vous faites et voyez, plutôt que d’agir en pilote automatique ou par évitement.
   Les six piliers de l’estime de soi, en pratique
7. La confiance issue de tenir ses promesses envers soi-même
   Se présenter de façon fiable construit la confiance en soi indépendamment du déroulement de chaque séance.
   La musculation pour la confiance en soi
8. La pratique de l’acceptation de soi
   Soyez pour vous-même — refusez d’être votre propre adversaire, même pour les aspects que vous voulez changer.
   Les six piliers de l’estime de soi, en pratique
9. Identifiez et prenez l’action courageuse réellement disponible
   Après l’acceptation, le courage signifie agir sur ce qui est véritablement en votre pouvoir, même quand c’est inconfortable.
   La prière de la sérénité comme cadre de pratique
10. Agir avant de se sentir prêt
    Poser l'action compétente maintenant et laisser la confiance rattraper, plutôt que d'attendre de se sentir sûr.
    Vaincre le syndrome de l'imposteur, en pratique

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.