Pratiques de coaching pour quand virtue ethics eudaimonia vérification

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand virtue ethics eudaimonia vérification, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Mesurer l'épanouissement, pas seulement le bonheur
   Demandez-vous régulièrement : est-ce que je m'épanouis en tant qu'être humain — en utilisant bien mes capacités — ou est-ce que je me sens simplement bien ?
   L'éthique de la vertu, rendue pratique
2. Auditez votre vie selon PERMA
   Vérifiez le bien-être à travers les cinq piliers — émotion, engagement, relations, sens, accomplissement.
   La psychologie positive, expliquée simplement
3. Effectuer un audit PERMA de votre bien-être actuel
   Évaluer chacun des cinq piliers PERMA pour trouver lequel limite actuellement votre épanouissement global.
   Le modèle PERMA de Seligman, mis en pratique
4. Audit périodique de l'eudaimonia : vous épanouissez-vous réellement ?
   Évaluez périodiquement votre vie par rapport aux conditions qu'Aristote jugeait nécessaires pour un véritable épanouissement — pas seulement vos sentiments à ce sujet.
   L'eudaimonia aristotélicienne : s'épanouir par la vertu
5. Poser la question de la fonctionnalité
   Demander « est-ce que ce que je fais fonctionne ? » — pas « est-ce juste ? » mais est-ce que ça me rapproche de la vie que je veux.
   L'agilité émotionnelle, rendue pratique
6. Considérer le coût d'une allocation médiocre vs excellente
   Demandez non seulement « est-ce que cela en vaut la peine ? » mais « est-ce le meilleur usage de cette ressource en ce moment ? »
   La pensée du coût d'opportunité : ce à quoi vous renoncez en choisissant
7. Auditer votre référentiel de comparaison
   Identifier à qui et à quoi vous vous comparez — et si cette comparaison vous sert.
   L'esprit du « assez » : le contentement sans complaisance
8. Bilan trimestriel de l'ikigai
   Tous les trois mois, cartographiez l'intersection de ce que vous aimez, ce en quoi vous excellez, ce dont le monde a besoin, et ce pour quoi vous pouvez être payé.
   Ancres de sens : garder le sens accessible au quotidien
9. Quadrants d'énergie : physique, émotionnel, mental et spirituel
   Les quatre quadrants d'énergie sont physique, émotionnel, mental et spirituel — cartographiez honnêtement votre niveau dans chacun avant de réparer quoi que ce soit.
   L'audit énergétique
10. Reconnaissez et nommez le vide existentiel quand il apparaît
    Quand vous ressentez un ennui ou un vide généralisé que la recherche de plaisir ne comble pas, reconnaissez-le comme un problème de sens, pas un problème d'humeur.
    Logothérapie

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.