Pratiques de coaching pour quand virtue ethics récit identité et virtue

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand virtue ethics récit identité et virtue, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Voir votre vie comme un récit, non une séquence de choix
   Demandez-vous : quelle histoire est-ce que je vis, et reflète-t-elle le caractère que j'essaie de construire ?
   L'éthique de la vertu, rendue pratique
2. Décider si vous optimisez pour l'expérience ou pour la mémoire
   Pour les choix majeurs, demandez-vous explicitement : « est-ce que je choisis pour celui qui va vivre ça — ou pour celui qui va s'en souvenir ? »
   La règle pic-fin — comment la mémoire déforme l'expérience
3. Suivre le caractère, pas seulement les résultats
   Évaluez vos décisions par qui elles vous ont fait devenir, pas seulement par ce qu'elles ont produit.
   Phronesis : la sagesse pratique d'Aristote
4. Construire un schéma, pas un effort héroïque ponctuel
   L'action engagée est une direction vers laquelle vous revenez continuellement, pas un moment de percée unique.
   L'action engagée, rendue pratique
5. Cadrer le moi passé comme une personne différente
   Séparez délibérément « qui vous étiez » de « qui vous choisissez d'être maintenant ».
   L'effet de nouveau départ
6. Réécrire l'histoire alternative
   Construisez une histoire d'identité préférée en épaississant les exceptions en un récit avec une intrigue.
   Thérapie narrative : réécrire les histoires qui vous définissent
7. Faire des choix petits et constants
   Choisissez l'option légèrement meilleure de façon répétée — la différence quotidienne est invisible, la cumulée ne l'est pas.
   L'effet cumulatif, rendu pratique
8. Trouver les résultats uniques (exceptions à l'histoire du problème)
   Faites surgir les moments où le problème n'a PAS dominé — ce sont les graines d'une histoire alternative.
   Thérapie narrative : réécrire les histoires qui vous définissent
9. Maîtriser vos histoires
   Séparez les faits de l'histoire que vous racontez à leur sujet avant de réagir.
   Crucial Conversations, rendu pratique
10. Pour chaque petit choix, demandez : « est-ce sur la courbe ascendante ou descendante ? »
    Le petit avantage transforme les petits choix en une classification binaire : trajectoire légèrement meilleure ou légèrement pire.
    Le petit avantage : la philosophie de Jeff Olson sur les actions constantes et minimes

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.